Jak používat acidophilus Tabs v jogurtu

Tam je prakticky jediný způsob, jak získat kartu acidophilus do jogurtu --- dát dovnitř Acidophilus jebakterie , která pomáhá předcházet onemocnění ve střevech a vagíny . To může zabránit a léčit diahrea , syndrom dráždivého tračníku , kvasinkových infekcí a mnoho kožních chorob . Ne všechny jogurty jsou k dispozici pro nákup obsahují acidophilus , abyste se ujistili, musíte zkontrolovat štítek . Nicméně , existuje mnoho doplňkových jogurty obohacené acidophilus jako způsob, jak uvést na trh zdraví tlustého střeva . Vitamin obchody nést širokou škálu acidophilus produktů, které si můžete vzít tak, jak je , nebo míchat do vlastních potravin, jako jsou jogurty . Věci, které budete potřebovat klipart 1 acidophilus tablety
1 8 oz sloužící jogurtu
malty a paličkou nebo vak akladivo
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Crush kartu na jemný prášek . Chcete-pilulka být tak nenápadný , jak je to možné , takže ujistěte se, že jej rozdrtí úplně. Použijte buď malty a paličky rozdrtit karty nebo je umístěte do zdvojnásobil zip zamykání sáčku a rozdrtit kladivem do prachu . Crush jednu tabletu pro každou jednotlivou porci jogurtu . Poraďte informace o dávkování na konkrétní doplněk produktu k ověření . Nechcete , aby na předávkování kartách acidophilus .
2

Posypeme prášek do jogurtu a míchejte . Aby se zabránilo jakémukoli uznání pilulky , zvolte ochucený jogurt jako vanilky nebo jahody , spíše než obyčejný jogurt . Míchejte, dokud se úplně nerozpustí .
3

Náhradní kapalina , prášek nebo gel z acidophilus namísto tablet , protože poskytují stejný účinek bez přidaného práce . Tekuté a gel směs hladší s jogurtem a nákup již drcený prášek eliminuje krok . Jakýmkoli způsobem si vyberete , ujistěte se, že budete postupovat podle doporučeného dávkování na etiketě výrobku .