Co Vitamin pomůže s Lupy ve vlasech ?

Lupy jeběžný stav, který má za následek uvolňování šupinek kůže z pokožky hlavy . Vyskytuje se častěji u mužů , a je spojena s mastnou pleť , spíše než suché pokožky . Mytí vlasů občas může způsobit tvorbu lupů , ale také to může být vyvolána změnami ve zdravotnictví . Tyto změny mohou zahrnovat zvýšený stres , hormonální nerovnováha , imunitní nedostatky nebo Parkinsonovy choroby . To je také spojována s nedostatky vitamínů , zejména vitamínu B komplex . Vitamíny mohou být použity ke zlepšení lupy , protože prospěch pleť a zdraví vlasů , pomáhají vyrovnat vlhkost pokožky a zvýšit oběh . Vitamin B

Take doplněk komplexní vitamín B . Podle Phyllis Balch C.N.C. ve své knize " Předpis pro nutriční léčení , " vitamin B je ve skutečnostikomplex podobných živin . Tento komplex prospívá celkovému zdraví organismu , především na kůži , vlasy , jater a nervů . Nerovnováha nebo nedostatky v vitamin B může dojít, pokud absorpce živin je nízká . To se přirozeně vyskytuje jak stárneme , ale stres a jiné zdravotní faktory mohou způsobit problémy na živiny absorpční . Klipart

thiamin a niacin , vitamin B1 a B3 , respektive , zlepšení krevního oběhu . Zvýšený průtok krve do pokožky hlavy může přispět ke snížení lupů a zlepšení zdraví pokožky . Riboflavin , také známý jako B2 , přispívá ke snížení lupů a zlepšení kůže a zdraví vlasů tím, že zvýší jejich použití kyslíku . Biotin je také nutné , aby kůže a zdraví vlasů . Nedostatky biotinu jsou vzácné, ale může vést k tvorbě lupů a dalších skalp podmínek . Nedostatek vitaminu B6 může také vést k šupinatá kůže a vypadávání vlasů .
Vitamin E

doplněk s vitamínem E. Stejně jako vitamin B , tento vitamín pomáhá zvýšit krevní oběh na kůži . Vitamin E pomáhá při zlepšení zdravotního stavu pokožky a vlasů . Přírodní zdroje vitamínu E , často označené jako d - alfa tokoferol , jsou snadněji vstřebává . Chcete-li získat více vitamínu E z potravin , zvolte zelená listová zelenina , za studena lisované oleje , ořechy , semena , luštěniny a hnědou rýži .

Mějte na paměti, že hladiny vitaminu E v krvi je udržována adekvátní množství zinku vstřebává z vaše strava nebomultiminerální doplněk . Pokud užíváte železa doplněk , vezměte si ji na opačnou během dne jako vitamin E doplněk , protože anorganické formy železa mohou zničit vitamin E. Promluvte si se svým lékařem dříve, než začnete , vitamin E , pokud máte cukrovku , hyperaktivní štítnou žlázu , vysoký krevní tlak , revmatické onemocnění srdce nebo užíváte antikoagulancia .
Vitaminy a a C

Vitamin A pomáhá předcházet onemocnění kůže a suchou pokožku . Je také nutné v procesu opravy poškozené pokožky a zlepšuje suché vlasy a kožní onemocnění . Vitamin A je často úspěšně přijata jako beta - karoten . Nicméně, pro ty, kteří mají diabetes , nebo hypotyreóza ,játra nemusí být konverze beta - karotenu na vitamin A. Užívání vitaminu C napomáhá fungování vitamínu E a zvyšuje hojení pokožky hlavy . To také zabraňuje kůže a poškození tkání z lupům podráždění .