Jak používat L-karnitin

Carnitine pomáhá tělu převést tuk na energii , a je samozřejmě v játrech a ledvinách . L - karnitin jederivát lysinu , což je aminokyselina nacházející se v těle , v závislosti na Linus Pauling ústavu na Oregon State University . Doplnění je obecně není nutné, protože většina lidí , aby dostatečné množství karnitinu pro zdraví. Ale suplementace může mít smysl za určitých okolností . Pokyny dovolená 1

Vyberte typ L - karnitinu , který je vhodný pro vás . Podle University of Maryland Medical Center , tam jsou tři běžné typy : L - karnitin , který jenejrozšířenější a nejlevnější verze , acetyl - L - karnitin , obvykle používané ve studiích týkajících se mozkových poruch a Alzheimerovy choroby , a propionyl - L - karnitin , který se používá pro onemocnění srdce a periferních cévních onemocnění studií . Poraďte se se svým lékařem , který typ byste měli mít
2

Vezměte 1,5-2 g denně L-karnitinu k léčbě anginy pectoris nebo srdeční selhání; . 600 až 1200 mg třikrátdenně nebo 750 mg dvakrát den k léčbě onemocnění srdce a vzít 2-4 gramy denně po dobu onemocnění periferních cév , říkáUniversity of Maryland Medical Center . Zeptejte se svého kardiologa , jestli existují nějaké další opatření, kterých byste se měli při použití tohoto dodatku
3

Konzumujte 3 gramy L - carnitnedenně k léčbě diabetické neuropatie; . Se 300 až 1000 mg tři krátdenně po dobu mužské neplodnosti , 500 až 1000 mg třikrát až čtyřikrátdenně po dobu chronickým únavovým syndromem , . , a konzumovat 2 až 4 g denně ve dvou až čtyř dávek pro hyperaktivní štítné žlázy , naznačuje,University of Maryland

4

Vezměte si 500 až 1000 mg acetyl - L -karnitinu , pokud jej používáte pro všeobecné účely , doporučujeLinus Pauling Institute . I když někteří jedinci mohou použít ke zvýšení sportovního výkonu , žádný důkaz ukazuje, že zdraví lidé využívat tímto způsobem z tohoto doplňku .