vitamíny &Minerály rostou vlasy

Vitamíny a minerály jsou důležité protělo fungovat optimálně . Je-litělo nedostatek některých vitamínů a minerálů , což může mít zásadní vliv na částech těla , jako je kůže a především vlasy . S tím bylo řečeno , existují některé specifické vitamíny a minerální látky , které mohou způsobit zásadní vliv na udržení vlasů a růst . Funkce

Vitamíny a minerály pro růst vlasů sloužit pár účely . Jsou nejen přínosem pro stimulaci růstu vlasů , ale také jednat , aby se vlasy vypadnutí .
Typy

Vitamíny a minerály pro růst vlasů jsou k dispozici v formě pilulek , prášků , kapslí a kapalin . Oni mohou také být nalezené ve vybraných potravinách .
Aminokyseliny

aminokyseliny L - methionin a L - cystein jsou prospěšné pro růst vlasů . Kromě těchto , cystin , lysin a arginin jsou také přispívají .
B Vitamíny

vitamínů B je známo, že podporují růst vlasů , a mohou se nachází v dobré B -komplex vitamínů . Kyselina pantotenová , biotin a inositol jsou také formy B vitamínů .
Antioxidanty

antioxidačních vitaminů A, C a E také pracovat dobře pro podporu růstu vlasů . Jiné než doplňcích , ty lze nalézt v ovoci a zelenině .
Identifikace

Protein je takédůležitým faktorem pro růst vlasů , protože to je opravdu to, co vlasy . To může být nalezené v práškové formě a maso, mléčné výrobky , fazole , luštěniny a ryby .
Tuky

Esenciální mastné kyseliny pomáhají dát lesk a pružnost pokožky a vlasy . Ty lze nalézt v kapsli nebo formě oleje jako doplňky a lze je nalézt v potravinách , jako jsou lněná semena , dýňová semínka , piniové oříšky , vlašskými ořechy a losos .