Přírodní Vs . Syntetické vitamíny

Vitamíny jsou nezbytné pro přežití organismu a my se většina našich vitamínů z potravy . Nicméně , doplnění stravy s vitaminové kapsle může pomoci, aby se za případné nedostatky v příjmu potravy . Některé z těchto kapslí jsou syntetické vitamíny a další jsou přírodní vitamíny . Přírodní

Přírodní vitamíny jsou složeny z izolovaných potravin prvky, které obsahují důležité vitamíny . Zdroj , například vitamínu C v přírodní vitamin může pocházet z třešní Acerola prášek , který podle pořadí pochází z Acerola třešně ,ovoce, které obsahuje velké množství vitamínu C. Kromě vitamínu C , Acerola třešeň prášek obsahuje i další vitaminy jako je například rutin , bioflavonoidy a tyrosinasy .
Syntetické

syntetické vitaminy na druhé straně , se skládají výhradně z samotných vitamínů . Tyto vitaminy nejsou odvozeny z potravin , ale spíše jsou tvořeny vědci v laboratoři napodobováním molekulární strukturu vitamínů obsažených v potravě .
Rozdíl

hlavní rozdíl mezi syntetickými a přírodními vitamíny je průvodní vitamíny a minerály, které se nacházejí v přírodních vitamínů , ale ne v syntetických vitamínů . Syntetické vitaminy také mají tendenci být mnohem méně nákladné, protože oni mohou být masově vyráběný bez nutnosti sklizni ovoce nebo zeleniny , které slouží jako původ přírodních vitamínů .
Diskuse

Dr. Ben Kim ,autor přírodní zdravotní blogu , hlásí, že přírodní vitamíny jsoulepší, doplněk stravy , protože další vitamíny a minerály , které obsahují, pomáhají tělu využít vitaminy , které hledáte . Například , pokud vaše tělo potřebuje rutinu nebo bioflavonoidy rozebrat a použít vitamín C , bude to dostat ty živiny z třešní Acerola prášek . Ale s syntetické zdrojem vitamínu C ,tělo se bude tahat z rezervoárů těchto živin v těle . Pokudtělo nemá dostatek těchto ostatních živin , tělo se prostě zbavit přebytečného vitamínu C.protiargument je , že pokud máte zdravou stravu , měli byste mít dostatek těchto pomocných vitamínů a minerálů pro syntetické vitamíny pracovat stejně dobře .
Jak zjistit

Většina vitaminové doplňky pro prodej v lékárnách nebo obchodech se skládají ze syntetických vitamínů , nicméně přírodních obchodech s potravinami a webové zdraví zásuvky prodáváme přírodní vitamíny . Je snadné poznat rozdíl pouhým pohledem na láhev . Měla by se zobrazit seznam složek na etiketě . Pro Vitamin C tablety , například , je-liseznam složek říká: " Vitamin C , " to jesyntetický vitamin . Pokud se říká, žeseznam složek , " Acerola třešeň prášek " nebo nějaký jiný zdroj potravy , pak je topřírodní vitamin .