Nejlepší Vitamíny pro kůži

Vitamíny a minerály lze aplikovat přímo na kůži nebo užívá perorálně . Pokud máte problémy s akné , suchou kůži , kůži, která je mastná nebo kůže, která je skvrnitý , existuje více než -the -counter vitamíny k dispozici pro zlepšení kvality pokožky . Před vidět dermatolog , zvážit přijetí vitaminové doplňky a uvidíte, kolik vaše pokožka může zlepšit . S několika denní stravy ,zdravá strava a spousta vodních šance, že vaše pleť zlepší a už nikdy nebudete muset vidět dermatolog . Pokud se stále setkáváte kožní problémy po užívání vitamínů nebo se u Vás objeví alergická reakce , vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve . Význam

Vitamíny může pomoci své tělo zevnitř a dobré výsledky se odrážejí na vnitřní straně . Pokud máte fádní , stárnutí kůže nebo přetrvávající kožní problémy , to je pravděpodobněodrazem toho, co se děje uvnitř vašeho těla . Ačkoli jíst některé potraviny bylo prokázáno, není ke spuštění akné konkrétně , bude ti zdravé , omlazující stravy vidět odraz v kvalitě pleti a to nejen na obličeji , ale na celém těle . Aby bylo možné těžit z výhod těchto vitaminů , pít alespoň osm sklenic vodydenně a jíst stravu organických ovoce a zeleniny jeskvělý způsob, jak zlepšit své kůži , stejně jako vaše celkové pohody .

Typy

Vitamin E , a , k a C jsou doplňky , které pomáhají pleť zevnitř . Aktuální krémy s vitamínem E a A jsou také přínosem k povrchu kůže . Vitamin C je užitečné zejména při léčbě prodloužený pobyt na slunci v kůži . Vzhledem k tomu , že je téměř nemožné , aby se příliš mnoho vitaminu C v jeden den , přičemž pravidelné C doplňky , jakož i jíst potraviny bohaté na vitamin C , jako pomeranče , vaše pleť by se měla stát odolnější vůči slunečním zářením .


Time Frame

Vezměte si každodenní stravy Vitamin C , vitamin k , vitamin E a vitamin A , včetně třením malé množství vitamínu E a a olej nebo krém do pokožky každý den . Pokud se budete držet tuto metodu po dobu jednoho měsíce , bude vaše pleť vypadat pružnější , jasnější a zdravější . Nenechte se odradit , pokud to trvá dlouho, než vaše tělo detoxikovat od svých běžných stravovacích návyků . Brzy budete mít jasnější , čistší pleť a opravdu všimnete rozdílu .
Prevence /Solution

Chcete-li zabránit ekzém nebo jiné suché kožní problémy , uklidnit drsné a suché oblasti s vitamin E ve formě oleje . I když je vitamin je aktuální , je účinný pro použití na suchou , podrážděnou pokožku . Pokud je vaše pokožka zažije obzvláště silný flare -up , použijte kortizon krém . Vitamin E je třeba pravidelně aplikovat jako lék a měla by zlepšit vzhled a dojem z vaší pokožky v průběhu několika příštích měsíců . Ať se stane cokoliv , nepoškrábou vaši ekzém , nebo to bude ještě horší .
Varování

Pokud jste se setkali zvláště závažné kožní problémy, jako jsou popáleniny , těžké akné , cysty , nebo jiné vážné kožní problémy , vyhledejte lékařskou pomoc . Budou vás na předepisování léků navíc k vitamínu režimu . U jedinců s mírnou až středně kožní problémy , zkuste užívat pouze vitamíny po dobu nejméně jednoho měsíce před zapnutím na léky na předpis od dermatologa . Máte-li jakékoli otázky týkající se závažnosti svého kožní onemocnění , poraďte se s dermatologem nebo lékaře ve vaší oblasti .