Mayo Clinic polévka Dieta

Mayo Clinic polévka Dieta není ve skutečnosti schválen Mayo Clinic zdravotnické organizace . Spíše je tovýstřelek dietu , která byla v oběhu desítky let , také odkazoval se na jako Zelná polévka Dieta nebo modelu stravy . Jádrem této diety jezelná polévka , která se spotřebuje každý den ve spojení s jinými potravinami . Dieter může očekávat, že ztratit až deset liber za jeden týden. Tato dieta by neměla být zachována po dobu delší než sedm dnů. Recept

ingredience potřebné k přípravě polévky šest zelená cibule , dvě papriky , dvě plechovky drcená rajčata , jeden svazek celeru , jedna obálka suché cibulačka mix , jedna kostka bujónu , jedna velká vedoucí zelí , a jeden může z v - 8 šťávy , i když to není povinné .

Nakrájejte zeleninu na malé kousky a dáme do velkého hrnce . Obal s vodou a V- 8 šťávy v případě potřeby . Směs se přivede do varu a pak snížit na dusíme 30 minut.
Day One

jíst všechno ovoce si přejete , s výjimkou banánů . Jezte hodně polévky , jako byste chtěli kromě plodů . Konzumovat neslazené čaje , brusinkový džus nebo vodu .
Day Two

jíst hojnost čerstvé , syrové nebo vařené zeleniny . Vyhněte suché fazole , hrášek a kukuřici . Jezte hodně polévky , jako byste chtěli kromě zeleniny . Na večeři můžete mít pečené brambory s malým množstvím másla .
Den třetí

jíst všechny druhy ovoce , zeleniny a polévku , které chcete . Nemáte pečené brambory na třetí den .
Den čtvrtý

jíst až osm banánů a konzumovat co nejvíce odtučněného mléka , jak chcete, kromě náročné polévku .
Den pátý

konzumovat 10 - 20 oz hovězího a telecího masa a maximálně šest čerstvých rajčat . Ujistěte se, že jíst polévku alespoň jednou během dne pět . Pijte šest-osmunce vody na spláchnutí kyselinu močovou z těla .
Den šestý

konzumovat neomezené množství hovězího masa a zeleniny během dne šest . Jezte polévku alespoň jednou , ale nespotřebovávají pečené brambory .
Den sedmý

Jezte hodně hnědá rýže , neslazené ovocné šťávy a zeleninu jako vy " bych . Jezte polévku alespoň jednou v průběhu sedmého dne .