Akupresura , jak zhubnout

Akupresura se používá dietu pomoci kontrolovat chuť k jídlu a abystrava , aby byla úspěšná . Tento proces funguje tak, že stimuluje specifické tlakové body na těle snižuje chuť k jídlu , což pomůže dietu jíst méně při jídle nebo odolat chutě mezi jídly . Akupresura samo o sobě nezpůsobí váha klesat; to funguje jen jako pomůcka pro zdravé výživy . Appetite Control

Dieters zjistíte, že jednou z největších překážek k překonání , je jejich chuť k jídlu . Typická strava obvykle zahrnuje jíst méně jídla a snížení kalorického příjmu , takže váha může být úspěšně zrušena. Dieta , kteří chtějí kontrolovat chuť k jídlu a usnadňuje úspěšně dokončit restriktivní diety můžete použít ovládací acupressure.Appetite pomůže dietě jíst méně při každém jídle , a přesto spokojeni . Dieta , která je obtížné se dostat přes období mezi jídly můžete také použít akupresura pomoci udržet , dokud mealtime.Acupressure je přírodní prostředek kontroly chuti k jídlu , který nevyžaduje použití jakýchkoliv léků nebo stimulanty pro kontrolu příjem kalorií během diety . Tato metoda může být použita kdykoliv dietu , které pomohou udržet spotřebu potravin v šachu , aniž by některý z těchto nežádoucích účinků , které jsou společné s prášky na hubnutí .
Výzkum a studie

Tam byl omezený výzkum o přínosech akupresury na diety . Výsledky studie, kterou provedla The Obesity Research Center , Columbia University a Roosevelt Hospital Center zjistil, že neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že akupresura má vliv na hubnutí . Studie také dospěla k závěru, že je zapotřebí dalšího výzkumu zjistit, jaký vliv má na chuť k jídlu . Studie měří hmotnost , krevní tlak a tělesný tuk z účastníků studie . Na konci této výzkumné studie , tato měření byly použity pro stanovení účinku akupresury na hmotnost loss.While řízení chuti k jídlu může býtpřekážkou pro mnoho dietu ,studie však nemůže určit , zda došlo dietu lepší kontrolu nad jejich chuť k jídlu . Výběr potravin je takéfaktorem úspěchu diety a pokud chuť k jídlu byla úspěšně řízena , ale špatné volby potravin byly , tam by neměl býtvýznamný úbytek hmotnosti mezi účastníky .
Balanced dieta

Spolu s metodami pro kontrolu chuti k jídlu , jako je akupresura , je důležité, abyzdravé a dobře vyvážená strava být konzumovány , jak zhubnout . Akupresura může pomoci kontrolovat snacking nebo množství jídla, jíst při jídle , ale to nebudekonečný rozhodujícím faktorem v tom, zda hmotnost je lost.A dieta na hubnutí by měla obsahovat výživné potraviny, které vám umožní udržet dobré zdraví , zatímco ztráty hmotnost . Bohužel , neexistuje žádná magická řešení pro hubnutí . Výběr zdravé potraviny a získat dostatek pohybu je to, co způsobuje úbytek na váze . Akupresura vám může pomoci se dostat přes nízkokalorickou dietou snadněji .