Jaké jsou výhody a hmotnost Vest ?

Hmotnost vesta jevesta , podobně jako bullet -důkaz vesta ve vzhledu , který obtéká celý trup a je plná s váhami . Je určen umožnit určitou pružnost a zároveň poskytuje odolnost a , co je nejdůležitější , větší váhu provádět v tréninku , který dělátrénink náročnější . Celkové Výhody

V téměř každém tréninku ,hmotnost vesta zvýší intenzitu tréninku . To znamená, že vám bude vynakládat více energie dělat stejné množství práce, na který jste zvyklí dělat v tréninku . Proto , budete spalovat více kalorií s hmotností vestu a přitom přesně stejný trénink jako bez vesty .
Výhody osteoporózy

bylo prokázáno v klinických studiích žepoužití váhy vesty mohou lidé s osteoporózou pozitivní dopad . Vzhledem k tomu,hmotnost vesta zvyšuje intenzitu cvičení , mohou lidé , kteří trpí nebo náchylné k osteoporóze udělat velmi nízké intenzitě cvičení s vestou a získat další výhody pro hustotu kostní hmoty.
Long Term Výhody

protože většina hmotnost vesty lze demontovat závaží , lidé mohou zvýšit intenzitu svého tréninku , protože jejich síla zvyšuje pouhým přidáním větší váhu . To je výhodné , protože to nevyžaduje učení nových , složitějších cvičení pro zvýšení intenzity .
PoužitíHmotnost Vest

Vzhledem k tomu , jak málováhy vesta omezuje pohyb , může být aplikován na většinu cvičení . Bylo prokázáno, že zvýšení intenzity kardiovaskulárních , aerobic , anaerobní , a základní cvičení , stejně jako mnoho dalších . Je také výhodné prostě nosit vestu při chůzi nebo jinak nefunguje , protože budete spalovat více kalorií s ním dál.
Bezpečnostní

Hmotnost vesty nikdy bylo prokázáno, že jsou nebezpečné, v žádném případě , pokud jsou používány správně. Vzhledem ke svému tvaru ,hmotnosti dát do vesty podporuje celé kostry uživatele trupu , což eliminuje nebezpečí způsobené nerovnováhou vah nebo jiných škodlivých namáhání kosti uživatele .