Idiot Důkaz Dieta Stravování
Jedním z nejčastějších dietních derailers je , že ve spěchu a popadl nejjednodušší věc k jídlu , můžete najít . Mnozí lidé nemají čas plánovat dopředu , myslím, že se kalorie vhodná jídla a připravit je . V současné době existuje několik diet firem, které vám poskytují s pestrou nabídku , která se stanoveného pro vás , vyžadující žádné myšlenky nebo se strachovat o to, co k jídlu . Stačí sledovat nabídky a jíst balených potravin , které poskytují , a budete hubnout . Weight Watchers
Weight Watchers jepopulární dieta společnost, která má dietní plán , který funguje mimo bodový systém . Různé potraviny jsou přiděleny různé body ajedinec je povoleno tolik bodůdenně . Body jsou určeny na tom, kolik vážíte a jak velkou váhu vy osobně chcete ztratit .
Jsou potraviny dána bodovou hodnotu na základě svých kalorií a tuku . Nízkokalorické , nízkotučné potraviny dostávají nízkou bodovou hodnotu , zatímco nízká vlákniny , s vysokým obsahem tuku potraviny získat vysokou bodovou hodnotu . Je tedy jen na vás, rozhodnout, jak využít své body . Weight Watchers také dělá celou řadu možností k dispozici v obchodech a on-line , které si můžete zakoupit s přiřazenou hodnotou bodu menu. Jednoduše jíst tyto potraviny pro součet každodenní bodové hodnoty a bude údajně zhubnout .
Nutrisystem
Nutrisystem je další populární dieta, která má hodně hádání z diety . Poskytují vám s denním menu, které vám sledovat , které budou pravděpodobně dělat zhubnout . Dieta je navržen tak, aby vám jíst nastavený počet kaloriídenně v průběhu několika předem jídel . Oni vám poslat jídlo a menu , takže doslova vše, co musíte udělat, je jíst, co říkají , když říkají . Většina potravin nevyžaduje chlazení takže je velmi snadné vzít s sebou .
Jenny Craig
Jenny Craig je další snadné sledovat dietní plán, který zahrnujebalené dietní jídla s potravin, které kupují a připravují sami . Oni nastínit nabídku pro vás , takže musíte být v souladu s menu ztratit váhu . Jak budete postupovat přes jejich programu , které podporují vás vařit více vašich vlastních potravin . To může býttrochu těžší , aby plně , pokud váš plán neumožňuje moc čas nakupovat a vařit .
