Zelený čaj Dieta Výhody

Zelený čaj je již dlouho oslavován na východě ( zejména v Číně a Japonsku ) za to, že užitečné se pomáhat hubnutí a regulaci tělesné hmotnosti . To bylo spotřebováno po tisíce let . Po zeleného čaje stravy je známo, že mají prospěch z urychlení metabolismu a snížení hladiny cholesterolu v krvi chránit játra a snížení hladiny glukózy v krvi. Existuje mnoho různých výhod spojených s zelený čaj stravy . Metabolismus Zvýšení

Zelený čaj je známo, že zvyšuje metabolismus , a jako výsledek , pomáhat při hubnutí . Zelený čaj může zvýšit výdaje v těle energie ( která měří metabolismus ) , a může také pomoci při oxidaci tuku . Epigallocatechin gallát ( EGCG ), jesložkou zeleného čaje, který jepolyphenol , který může urychlit metabolismus tím, že zvýší produkci tepla prostřednictvím postupu známého jako termogeneze , která ovlivňuje metabolismus .
Oral zdraví

zelený čaj strava může také podporovat dobré zdraví ústní dutiny . Zelený čaj může učinit snížením složení plaku a zabíjí bakterie, které vyústí v plaku . To také ničí bakterie, které vede k zápach z úst ( zápach z úst ) .
Cholesterol

Zelený čaj může pomoci snížit " špatný " LDL cholesterolu v krvi ( s nízkou hustotou lipoprotein ) a zvýšení " dobrého " HDL cholesterolu ( high - density lipoprotein ) . Protože to , že lidé , kteří konzumují hodně zeleného čaje a kteří jedí potraviny, které mají vysoký obsah cholesterolu v krvi může mít stejnou hladinu cholesterolu , jako ti, kteří nejedí tolik cholesterolu naložené potraviny ( ale kteří nemají pít zelený čaj , a to buď ) .
krevních sraženin

Zelený čaj může také pomoci , aby se zabránilo složení krevních sraženin . Krevní sraženiny se mohou často vést k trombóze , což je stav, ve kterémje umístěn krevní sraženiny v krevní cévě, a tím blokuje průtok krve v oběhovém systému . Trombóza často vede k srdečnímu infarktu a mozkové mrtvice . Pití zeleného čaje může pomoci předejít všem těmto negativních zdravotních podmínkách vyskytují na prvním místě .
Hypertenze

Pití velké množství zeleného čaje může také pomoci snížit šance něčí rozvojových hypertenze ( také známý jako vysoký krevní tlak ) . To je proto, že potlačuje angiotenzin II ( který způsobuje zúžení krevních cév a zvyšuje krevní tlak ) .
Blood Sugar Levels

spotřebuje hodně zeleného čaje může také pomoci ke snížení krevního cukru v krvi ( glykemie ) . Zelený čaj obsahuje dvě primární antioxidanty ( polysacharidů a polyfenolů) , které jsou velmi užitečné při snižování hladiny glukózy v krvi. To může pomoci při léčbě a zastavit diabetu typu II z děje na prvním místě .