Co jedietní pití ?
Dietní nápoje jsou často používány jako nástroj při hubnutí a vnímán jako zdravější volba , než jejich protějšky cukr vyplněna. Ale nedávné studie ukazují, že mnoho z " dietních " přísad používaných v těchto nápojů jsou něco , ale dobré pro nás . Pít či nepít
dietní nápoje nejsou všichni , že jsou popraskané až bude . Vzhledem k tomu, 50% stravy , soda spotřebitelů zažívání více než dvě plechovkydenně ,zdravotnický průmysl se mluví o tom, zda bychom měli být jejich náročné vůbec .
Jak sladký to je
S 49 % dospělých ve spotřebitelských dietních nealkoholických nápojů v USA , je jasné, žepoptávka po sladké pití je velký . Ale v zájmu zachování tvrzení " nula kalorií ", aniž by byla obětována chuť , firmy mají použít náhražky cukru . Hlavní složkou ve většině dietní limonády je Aspartam ,náhrada cukru , která bylo spekuloval , že způsobují poškození mozku a nervového systému . Kyselina fosforečná je další klíčovou složkou . Je to chemická látka používaná k odstranění rzi . A pokud to může udělat , mnozí odborníci se domnívají , že může dojít k poškození skloviny na zubech při požití často . Některé diety pít společnosti zavedly Splenda ( nebo sukralózy ) jako všechny přírodní náhrada za kontroverzní aspartam; alezávěry je ještě brzy na to, co její dlouhodobé účinky na lidský organismus může být .
Temperamentní Buzz
Carbonation seoxid uhličitý používá vytvořit šumění cítíme , světelné bubliny, které polechtat naše nos , když se napil . Karbonatace také obsahuje mnoho sodíku , což jesložka většina zdravotních vědomí lidí se snaží avoid.Caffeine jestimulant používá v sodovky , aby nám trochu energeticky kick.By sami sycení a kofein jsou relativně neškodné , ale pokud jsou konzumovány v velké množství , že nás může nadýmání , nabubřelý , nervózní a nervózní . To bylo široce spekuloval, že sycení a kofein dehydratuje tělo , alenedávný článek v New York Times naznačuje, že vědci jsou z vyvrátit tuto skutečnost .
Pití se stravou
Ne všechny dietní limonády jsou stejné . Při včetně stravě pít jako sníženou kalorií léčbě , hledat všechny - přírodních nápojů, jako je Hansenových sodovky . Obsahují méně o nahrazení cukru a syntetických sirupů a dalších složek, které jsou snadno stravitelné v těle , jako výtažky z ovoce .
Vaše nejlepší sázka
Dietní nápoje dobrá náhrada za nápoje , které mají vysoký obsah kalorií , ale pouze v případě, konzumovat s mírou a ne jako náhrada za vodu nebo potraviny .
