Hypnotizující a hubnutí

Když lidé zjistí, že mají potíže zhubnout a udržet ho , hypnóza jepopulární volbou , která může pomoci odstranit překážky pro hubnutí . I když mnozí jsou skeptičtí o účinnosti hypnózy , mnozí zjistili, že je užitečné a měli skvělý výsledek se jak zhubnout a udržet ho . Jak to funguje

hypnóza používá relaxaci a vizualizaci , aby vaše tělo do stavu hluboké relaxace , nebo transu . Zatímco v transu, vaše podvědomí přijme pokyny , také volal hypnotické návrhy , od hypnotizéra . Poté, cohypnotizér přinesl vás z transu , vaše podvědomí si pamatuje tyto návrhy a působí na ně . To se může stát pouze v případě, že člověk je schopen být hypnotizován . Ne všichni lidé mohou vstoupit do transu pomocí hypnózy
Proč to funguje

mysl je připojen do všech částí těla .; vysílá signály k srdci , aby výprask a plíce , aby dýchání , aniž byste museli přemýšlet o tom . V hypnotické návrhy s ohledem na podvědomí během hypnózy aktu v podobným způsobem . Podvědomí si pamatuje tyto návrhy a vaše tělo reaguje , aniž byste museli vědomě přemýšlet o tom .
Hypnotické návrhy

hypnóza pro hubnutí je o změnit své akce a chování , nenískutečná fyzická změna vašeho těla . V hypnotické návrhy , které dané pomůže odstranit špatné návyky , které způsobily jste k přibírání na váze a udržované , abyste ztratili to . Kromě toho budete mít návrhy, které budou vštípit dobré návyky . Například , vaše hypnotické návrhy mohou být , " Nebudete svačinu mezi jídly " a " Pokud musíte jíst , budete jíst pouze zeleninu . "
Nalezení Hypnotizér

Nalezení kvalifikovaného hypnotizér může být obtížné . Americká společnost klinické hypnózy je seznam licencovaných hypnotizéry . Tyto hypnotists jsou kvalifikovaní praxe hypnózy ze zdravotních důvodů , ale také drahé . Pokud si chcete vyzkoušet hypnózu bez strávit spoustu peněz , zkuste self-hypnóza . Existuje mnoho self- hypnóza CD a pásky k dispozici , nebo můžete psát a nahrávat své vlastní .
Varování

Hypnóza by neměl být pokus o všech lidí . Ti s psychiatrickým onemocněním by se neměla snažit hypnózu bez předchozího kontaktování svého lékaře . Prochází hypnózy s psychiatrickým onemocněním může někdy způsobit více škody než užitku . Ti s anorexií a bulimií , zejména by se neměla snažit hypnózy pro hubnutí , protože to může zhoršit jejich příznaky . Místo toho by měly usilovat o psychiatrickou pomoc .