Pokud máte 5 a 142,5 liber, kolik zhubnete – brzy začněte hubnout, pokud budete jíst pouze jedno ovoce nebo zeleninu každých 4 pět dní?

Nedoporučuje se omezovat jídelníček pouze na jedno ovoce nebo zeleninu každé čtyři nebo pět dní. To může vést k podvýživě a dalším zdravotním problémům. Pokud chcete zhubnout, je důležité jíst zdravou, vyváženou stravu a pravidelně cvičit. Poraďte se se svým lékařem nebo registrovaným dietologem, abyste vytvořili plán, který je pro vás vhodný.