Moje BMI je 39, jak velkou váhu bych měl zhubnout, abych dosáhl BMI 25?

Pro výpočet množství váhy, kterou byste měli zhubnout, abyste dosáhli BMI 25, můžete použít následující vzorec:

Hubnutí =(aktuální hmotnost v librách) x (aktuální BMI – požadovaný BMI) / (požadovaný BMI)

Ve vašem případě je váš aktuální BMI 39 a požadovaný BMI 25. Takže hubnutí, o které byste se měli snažit, je:

Hubnutí =(aktuální hmotnost v librách) x (39 - 25) / 25

Řekněme, že vaše aktuální váha je 200 liber. Dosazením této hodnoty do vzorce dostaneme:

Ztráta hmotnosti =200 liber x (39 - 25) / 25

=200 liber x 14/25

=112 liber

Proto, abyste dosáhli BMI 25, měli byste se snažit zhubnout přibližně 112 liber. Mějte na paměti, že tento výpočet poskytuje obecné vodítko a vždy je nejlepší konzultovat se zdravotnickým pracovníkem, který vám poskytne individuální radu na základě vašeho konkrétního zdravotního stavu a okolností.