Může Laxatives vám pomůže zhubnout ?

Laxatives jsou léky určené k pomoci střeva správně fungovat ke zmírnění zácpy . Nicméně , mnoho lidí používá je ve snaze zhubnout . Zatímco oni mohou být účinné , existují určitá rizika , které je třeba před jejich použitím v programu hubnutí . Projímavé Typy

Existuje několik typů projímadel :

1 . Mnohé potraviny mají projímavé účinky , včetně jablek , jablečné šťávy , borůvky , káva , brusinky , olivový olej , ananas , rajčata, rajčatové šťávy , sušené švestky a prořezávat šťávy . Ty pomáhají předejít zácpě .

2 . Hromadné produkující laxativa jsou potraviny, jako je brokolice nebo komerčních produktů , jako jsou Citrucel nebo Metamucil . To aby objemnější stolice a zadržovat vodu .

3 . Stolice změkčovadla , jako je například , Colace Diocto nebo Ex - Lax , aby se olej a voda pronikat do stolice a snadněji pohybovat dolů do trávicího traktu . Celým

4. . Maziva , jako je například minerální olej , jsou podobné jako změkčovadla stolice ; pomáhají stoličku , aby snadněji pohybovat přes střeva .

5 . Hydratační látky , jako jsou Epsom soli a glycerin čípky , aby se střeva se na více vody , tak změkčovat stoličku .

6 . Stimulanty , jako například Dulcolax a Senna , stimulují kontrakci tlustého střeva je pro pohyb stolice spolu .

7 . Ricinový olej mění vody a elektrolytů sekret ve střevní sliznici na pomoc flush stolice ve střevech .
Zdravá strava

laxativa potravin na základě uvedených výše jsou součástí zdravá strava a mohou pomoci dieters zhubnout , protože pomáhají funkci trávicího traktu , jak by měl .

nežádoucí účinky

projímadel produkty může mít za následek křeče , dehydratace , průjem , mdloby , nevolnost , krvácení z konečníku a zvracení . Mohou trvale poškodit zažívací trakt . Vzhledem k tomu, projímadla stimulují střevní nervová zakončení , nakonec se tato nervová zakončení budou potřebovat více povzbuzující , aby fungovaly , a střeva budou nadále fungovat na vlastní pěst .

Pokud jsou projímadla používány po dlouhou dobu , se kosti oslabují , protožetlusté střevo nebude absorbovat živiny, které potřebujete . Laxativa mohou také ovlivnit menstruační cykly a plodnost . V průběhu času , může dlouhodobé užívání projímadel poškození svalové tkáně , včetně srdce , a může dokonce způsobit smrt .
Laxatives a poruchy příjmu potravy

Ti s bulimií nebo anorexií anorexie mohou používat projímadla , jak zhubnout a pak se ocitnou na nich závislí . Protože jejich těla jsou již dostat živiny , které potřebují , mohou mít použít projímadla ke zmírnění zácpy .
Doporučení

Obecně platí, že by měl Dieta soustředit se nazdravé strava, která zahrnuje nejméně pět půl šálku porcí ovoce a zeleniny denně . Používejte projímadla pouze potřebné ke zmírnění občasné zácpy . Pokudzácpa trvá déle než 1 týden , poraďte se s lékařem . Pokud používáte over-the -counter projímadlo , postupujte podle pokynů na obalu . Neužívejte více než je uvedeno .