Jak vypočítat Weight Watchers bodů Online

Program Weight Watchers je založen na výpočtu bodů namísto sčítání kalorií . Bere rovněž v úvahu, že se jedná o potravinu může mít více kalorií , ale také vyšší obsah vlákniny , která pomáhá při trávení . Aby bylo možné vypočítat body v potravinách , budete potřebovat znát celkové kalorií , tuku gramů a vlákniny na jednu porci nebo porci . On-line kalkulačky vám umožní snadno převést informace do bodovými hodnotami . Pokyny dovolená 1

Přejděte na webové stránky Weight Watchers a přihlásit , pokud chcete mít přístup ke svému body kalkulačky systému . Tam jepoplatek za to .
2

Zadejte své uživatelské jméno a heslo pro přihlášení dovnitř pouze členové mají přístup k on-line nástroji .
3

Enter kalorií , tuku a vlákniny v potravině , kterou chcete vypočítat body v levém panelu kalkulátoru .
4

Klikněte na tlačítko " vypočítat ". To vám dá body jídla .
5

Klikněte na " Track body " v " Tool Box " se nachází v centru části stránky sledovat z bodů, které se hromadí v průběhu dne a týden . Podepisování až Weight Watchers vám pomůže zjistit, kolik bodů byste měli hromadit za den a týden , aby se zhubnout .
6

Přejít na hmotnost Watcher body kalkulačky webové stránky, pokud nechcete , aby všichni z výhod jesoučástí programu Weight Watchers . Některé příklady zahrnují cvičení 4 Weightloss a Webmillhouse . Obě stránky mají on-line kalkulačky .
7

Zadejte kalorií , tuku a vlákniny převést na Weight Watchers bodů .
8

Klepněte na tlačítko " Vypočítat " nebo " Konvertovat " , aby se body za jídlo , které jste zadali .