Jak vypočítat Weight Watchers body pro restaurace Online

Pokud hledáte způsob, jak zhubnout , diety , jako je například Weight Watchers flex plánu může poskytnout flexibilitu , kterou hledáte . Weight Watchers flex plán vám dává možnost určit, jak budete trávit svůj osobní denní bodů zaměřit každý den . Můžete dokonce jíst v restauracích , když chcete , ale budete muset vypočítat Weight Watchers body pro vaši restauraci jídlo . Tak jak to děláte ? Našel jsem super- jednoduchý způsob, jak to udělat , že nestojí ani cent ! Čtěte dál a budu sdílet to snadný způsob, jak najít své restaurace body on-line ! Věci, které budete potřebovat
počítač s připojením na internet
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Rozhodněte se, kam chcete jíst venku . Například , miloval jsem schopen ještě jít na Panera chleba , když jsem byl s použitím Weight Watchers flex plán hubnutí program . Jakmile jste si vybrali svou restauraci , jste připraveni jít on-line , a rozhodnout, co budete objednávat . Je výhodné , aby se rozhodnout, co budete objednávat předtím, než jdete . Tímto způsobem si můžete ujistěte se, že jste ubytováni přímo ve Vašem denní zůstatek bodů ( nebo alespoň ve Vašem další příspěvek týdenní bod každý týden ) a nemá žádnou lítost později . Viz část " zdroje " pro více informací o tom, jak používat Weight Watchers flex bodů, a jak vypočítat Weight Watchers bodů .
2

Klikněte na odkaz pro Dotti je níže a najít svůj výběr restaurace . Rozhodl jsem se , že chci jít do Panera chleba , tak jsem si klikněte na " P " a podívejte se na název restaurace v této sekci . Jakmile zjistíte, vaše jméno restaurace , klepněte na něj .
3

Najděte položku, kterou hodláte objednat . Položky nabídky jsou obvykle organizovány v kategoriích potravin pro každou restauraci . Například , chci si objednat Francouzská cibulačka se sýrem a krutony , tak jsem si tuto položku v sekci " Polévky " . Moje polévka má hodnotu 4,5 Weight Watchers bodů . Mám v plánu pít dietní kolu s mým jídlem , a já už vím, že je 0 bodová hodnota, ale to může také být nalezený v Weight Watchers kompletní krmivo Companion . Můžete si také spočítat některé z restaurací bodů s použitím Weight Watchers Jídelní Out Companion , ale ne každá restaurace je uvedena v tomto návodu . Můžete vidět v sekci " zdroje " pro informace o tom, jak to udělat .
4

Přidat do své body pro plánované pořadí a ujistěte se, že budete mít přímo ve Vašem každodenním body rovnováhy . Například , já bych přidat mou plánovanou aby bylo dosaženo 4,5 Weight Watchers bodů na můj rozkaz . Potřeboval bych , aby se ujistil , že jsem ještě tyto body odešel ten den , nebo bude moci používat některé z mých 35 týdenních flex bodů . Mohl bych také získat Weight Watchers bodů za aktivitu ten den se přidat do mého rovnováze . Pokud ji nepoužíváte již , možná zjistíte,Weight Watchers QuikTrak pohodlný způsob, jak spravovat své Weight Watchers bodů . Viz část " zdroje " pro více informací o QuikTrak . Nyní jste připraveni na večeři ven a vychutnat si jídlo , zatímco s vědomím, že jste ještě následující program hubnutí !