Jak správně používat Weight Watchers body kalkulačka

Weight Watchers body kalkulačka jeskvělý nástroj, který můžete použít k přidání do nutriční fakta z potravy převést tato čísla na Weight Watchers číslo pro použití s ​​jejich systémem . Weight Watchers body kalkulačka , musí být správně používány i když , aby se zabránilo zásadní chyby ve vaší stravě . Zde je návod, jak můžete použít Weight Watchers body kalkulačka správným způsobem . Věci, které budete potřebovat
Weight Watchers Points Calculator
Nutriční informace
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Chcete-li začít , musíte nejprve mít Weight Watchers body kalkulačka . Existuje mnoho internetových stránek , kde si můžete stáhnout digitální jednu pro váš počítač , který je podobný kalkulátoru , který je dodáván s okny . Můžete si také koupit přenosný jeden z mnoha míst on-line za docela levné ceny .
2

Jakmile máte Weight Watchers body kalkulačka Chcete-li se podívat na nutriční označení potravin , které budete potřebovat , aby převést na Weight Watchers bodů . První výživa Skutečnost, že se chcete podívat , je celkový počet kalorií . Vezměte si toto číslo a vstup je do " kalorií " část vašeho kalkulátoru .
3

Za druhé , je třeba se podívat na celkový tuku gramů . Ujistěte se, že budete mít celkový počet tuků a ne jen nasycených tuků číslo . Vezměte si tuto hodnotu a vstup do kalkulačky v " tuk " část .
4

Konečně , budete muset najít vlákniny na vaše nutriční štítku . Jakmile uvidíte to , zadejte toto číslo do " vlákninou " část . Poté, co jste udělal, že pak stiskněte tlačítko ENTER nebo výpočet a vaše Weight Watchers body kalkulačka se zobrazí Weight Watchers " bodovou hodnotu " k jídlu . Je to tak jednoduché !