Jak otěhotnět Po Ortho Patch

Otěhotnění nemusí být tak jednoduché a může chvíli trvat , pokud jste používali náplast Ortho Evra . Tělo může být nutné přizpůsobit se změnám, které tato hormonální antikoncepce přináší . S tímto krok - za-krokem průvodce , nicméně , můžete být schopni zvýšit své šance na otěhotnění dříve . Věci, které budete potřebovat
Prenatální vitaminy
kyselina listová
ovulace testovací soupravy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

přestaňte používat náplast Evra Ortho . Nicméně , to neznamená , že budete okamžitě otěhotnět poté, co přestanete používat náplasti . Vaše tělo může potřebovat čas na přizpůsobení z důvodu přetrvávající účinky antikoncepce.
2

rozvíjet zdravý životní styl . Udržujte svou váhu , udržet stres pod kontrolou a sledujte svůj jídelníček . Zahrnout cvičení ve vaší každodenní rutiny , aby se vaše tělo v kondici .
3

Začněte s prenatální vitamíny před otěhotněním . Anne Douglas , autor knihy " matka všech těhotenství knihy , " doporučuje ženám trvat nejméně 0,4 mg kyseliny listové na denní bázi , jeden dva měsíce před snaží otěhotnět , a 0,6 mg denně , jakmile se dostane těhotná .
4

Určete, kdy jste nejplodnější . Přibližný čas ovulace . Ovulace jeuvolnění zralého vajíčka z vaječníku . K tomu obvykle dochází kolem 14. dne od prvního dne menstruačního cyklu , ale mohou se lišit u žen . Použijte testovací sadu ovulace k určení vaší přibližné den ovulace .
5

Mít sex často , zejména během své plodné období . Konzistentní sex , asi dva až třikráttýdně v době ovulace , zvyšuje vaše šance na získání těhotná .
6

Poraďte se s lékařem sledovat a hodnotit váš zdravotní stav . Lékař vám může pomoci určit změny ve vašem životním stylu , které vám pomohou představit rychlejší .