Jaké jsou některé způsoby, jak překonat strach z mýlit ?

Je todocela jasné prohlášení , ale jen málo lidí opravdu baví mýlit . Kdyžstrach z " mýlit " začíná zasahovat do našich osobním i profesním životě , je to obvykle na čase udělat nějaké změny . Vědět, jak začít dělat tyto změny mohou často být právě tím rozdílem na překonání naší úzkosti . Snižte vaše očekávání

v 2009 Psychologie dnes článek , Michael J. Formica napsal, že " pokud se neustále zaměřuje na to, aby správné rozhodnutí , jsme se někdy ocitáme v místě, v rozmezí od morbidní nerozhodnosti se úplně strach . " Pro překonání těchto obav ,nejzřejmější odpověď je jednoduše snížit naše očekávání . Formica také naznačuje , že spíše než vidět chyby jako zničující , měli bychom se na ně dívat jako příležitosti pro osobní růst . Koneckonců , v všímat a analyzovat své chyby , často se dozvědět více , než bychom si s pouhým úspěchem
Surround Yourself - . A vaše chyby - S Komfort

v mnoha případech můžete isilate strach , že jsou špatné na konkrétní osobu nebo místo, kde se cítíme zejména rozpačitý . Je-li tato místa jsou místa pro rekreaci a volný čas , mohlo by to být čas , aby zvážila alternativy . Pokuste se obklopit se lidmi , kteří vám je méně pravděpodobné, že cítí úzkost kolem . V jeho 2004 Psychologie dnes článek , Neil Parmar poznamenává, že i když je to " ocitnete na konci ocasu k trapné situaci , stále se můžete vyhnout , že pocit studu o obnovení elegantně . " Přijetím nepříjemné časy s rychlou obnovu do svého normálního já , můžete si snížit svůj strach z opakování chybu .
Practice Makes Perfect

někdy strach z toho, že špatně nám může pohánět k tomu, že produktivní rozhodnutí . Rozpravy , například , může nás tlačit , aby se dozvědět více o problému a pomůže udržet nás informovat . Využitím naší úzkosti v pozitivním slova smyslu , můžeme snížit své zápory a podporovat pozitivní volby životního stylu . Každý z nás se musí rozhodnout, jak moc strach je zdravé pro naše vlastní životy , pak se příslušné rozhodnutí .
Zaměřit se na pozitivní

Úzkost je možné podávat na sebe tvořit smyčky , často najdeme sami se zaměřením na naše obavy , že se stane strach . Chcete-li bojovat s tímto problémem , se snaží udržet si v této chvíli . Soustřeďte se na realitu svého postavení ( např. sedí v práci ), spíše než záporný potenciál ( dělá chybu ) . Trvat několik hlubokých nádechů a soustředit se na úkol, na dosah ruky .