Jak se vyrovnat s osobou, která má úzkost

Úzkostné poruchy může být téměř stejně frustrující a děsivé pro přátele a rodinu , jak je to pro člověka, který trpí poruchou . Bez ohledu na to , kde spadá do rozmezí od mírné až těžké , úzkostné poruchy mohou být řízeny a překonat . Překonání úzkostné poruchy se však vyžadují podporu přátel a rodiny . Návod
Jak se vyrovnat s osobou, která má úzkost
klipart 1

Přečtěte si o úzkostných poruch . To vám pomůže vědět, co očekávat a zvýší vaše pochopení toho, co váš milenec prochází .
2

Pronájem pomoc . Pokud váš milenec nemůže jít do obchodu s potravinami nebo provádět jiné úkoly , najmout lidi , které pomohou s nimi , spíše než se snažit dělat všechno sami .
3

být předvídatelné , takžeúzkost poškozený bude vědět, co očekávat od vás . Bezpečnější cítíte osobě s úzkostí , bude jednodušší úkoly, které inspirují strach být pro vás oba .
4

být podpůrná , ale vyhnout se stáváEnabler . Pokud sesituace způsobuje úzkost , usilovat o kompromis . Malým krokem vpřed je lepší, než dovolit , aby člověk zcela vyhnout ten, který způsobuje úzkost .
5

Získat poradenství pro sebe . Lidé, kteří milují člověka s úzkostnou poruchou mají často pocit, hněv , pocit viny , zmatek a odpor .
6

Podělte se o své pocity . Skutečnost, že někdo má úzkostné poruchy , neznamená , že musíte skrýt své vlastní naděje a obavy z nich .
7

Udělejte si čas pro sebe . Nenechte se tak pohrouží do pomoci jiné osoby , které vám zastavit péče o vás .