Pokyny pro někoho trpí úzkostí

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , " Úzkost jenormální reakce na stres pomáhá jednoho obchodu s napjatou situací v kanceláři , studium těžší zkoušku , mějte se zaměřil na důležitém projevu . . obecně platí, že pomáhá člověku vyrovnat . když úzkost stávánadměrné , iracionální strach z každodenních situací , to se stalovypnutí poruchy . " Vysvětlete , kdo trpí úzkostí , že jste tu pro ně . Zeptejte se jich , jaký typ úzkosti , které trpí , a zjistit, jaké jsou spouštěče . Pokyny pro někoho trpí úzkostí dovolená

Podle Dr. Vijai S. Sharma , odborník na úzkosti " V minulém roce , 10 až 12 procent lidí, kteří trpí záchvaty paniky , fobie , úzkosti a jiné poruchy . to je číslo jedna problémem žen a mužů je sekunda jen k alkoholu a drogové problematice . "

Poraďte osoby trpící úzkostí , že poradenství by jim měl pomoci zotavit se z tohoto onemocnění . Nabídka doprovázet tento jednotlivce na jejich první poradenské sezení . Vy ,člen rodiny , nebo lékař může vědět o psychiatra , který se specializuje na úzkost , a můžete doporučit psychiatra této osobě , nebo pokud budete potřebovat doporučení , můžete kliknout na následující odkaz , American Psychological Association : http ://locator.apa.org , nebo můžete volat 1.800.964.2000 .
Desenzibilizace

Aťčlověk ví, že může mít dítě kroky směrem čelí bez ohledu na to je skutečnost, že vyvolává úzkost . Prostřednictvím snížení citlivosti , seúzkost v čase snížit . Také radí jim , aby to přehánět , protože kdyžčlověk narazí na větší expozici , než mohou zvládnout , by to jen zhorší úzkost .
Úzkost sešit

naznačují, žeindividuální nákupúzkost sešit , který apeluje na ně , nebo koupit jeden pro ně .
Únava

můžete vysvětlit svému příteli , že i když mohou mít pocit, ohromen , že je třeba vzít nějaký čas na odpočinek , protože únava může způsobit příznaky úzkosti zhoršovat .
cvičení

Zeptejte tuto osobu co cvičení baví a Nabízíme k výkonu s nimi . Vzhledem k dlouhým procházkám je ideální pro úzkost úlevy , a chůze po klidné lokalitě, jako je jezero bude přínosem pro pomoc člověka k relaxaci .
Pořiďte si domácího mazlíčka

osoba, která trpí úzkostí může dovolit domácího mazlíčka , naznačují, že získají jeden na místním útulku . Tímto způsobem se budou cítit lépe o sobě přijetím zvíře a dát jim domov . Na druhé straně , budepet utěšit osobu a pomoci osobě cítit milován a uctíván .
Důvěrné

nikdy opakovat vše, cojedinec, který trpí úzkostí řekl si důvěry , důvěra mezi vámi dvěma je důležité . Není nutné opakovat nic , pokud nenínouze.

Nikdy si poradit někoho, kdo trpí úzkostí , pokud již věřit .
Zpráva o nebezpečí pro práva prosazování

Pokud máte pocit , žečlověk, který trpí úzkostí , jenebezpečí pro sebe , nebo jenebezpečí pro ostatní , obraťte se na místní policejní oddělení pro okamžitou pomoc .