Pravá hemisféra mozku cvičení pro OCD

OCD nebo obsedantně - kompulzivní porucha , jestav způsobený abnormální neurotransmiterů v mozku . Lidé postižení mají rušivé a přetrvávající myšlenky , které způsobují velké množství úzkosti . Léčba zahrnuje odnaučování povahu úzkosti . Cvičení , které stimulují pravou hemisféru mozku jsou součástí kognitivně-behaviorální terapie a pomocipacientovi stát znecitlivený k věcem , které vyvolávají úzkost . Umění

pravá hemisféra mozku ovládá tvořivost . Často , OCD trpí vyhnout se kontaktu s látkami , které považují za špinavé nebo plněné choroboplodných zárodků. Cvičení v oblasti umění by se mělo začít pomalu a postupně postupují do malování štětcem a nakonec malování prsty . Jedním z příkladů využití umění ke stimulaci mozku studuje knihu, která zobrazuje slavné umění v průběhu dějin - diskutovat každý kus práce a mluvit o pocitech , které vyvolávají . Progrese tohoto cvičení by mohlo zahrnovat sledování oblíbeného práci nebo se snaží něco nakreslit v obraze . Postupné podnět umožníindividuální čas na přizpůsobení .
Color

Diskuse a práci přes teorii barev jeúčinným stimulem pro kreativní polovinu mozku . Flash karty začínající základními barvami a zobrazující vztahy mezi sekundární a terciární barevné systémy by mohly být použity jako podpěra . Postup by mohl zahrnovat studium barev v životním prostředí nebo kreslení pastelkami .
Creative Storytelling

cvičení pro dvě nebo více osob ,první začíná příběh . Například: " Kdysi dávno ... "Další osoba vyzvedne příběh a pokračuje , " tam bylprinc . " To jenon- ohrožující způsob práce pravou hemisféru mozku . Postup pro toto cvičení může zahrnovat přidání rekvizity k příběhu , prošel kolem skupiny . OCD trpí často se nedotýkejte něco manipuluje ostatními . Vyprávění poskytuje způsob, jak pracovat prostřednictvím této otázce s rozptýlení kreativní hry .
Music

Možnosti kreativní cvičení s využitím hudby jsou nekonečné . Oni sahají od poslechu klasické hudby jako forma relaxace , studovat hudební teorii , nebo dokonce tanec a zpěv . Jedním z cílů kognitivně-behaviorální terapie je působení a prevence odpověď . Hudba na pozadí v průběhu cvičení může býtefektivní způsob, jak pomoci uvolnit pacienta .