O Úzkost

Úzkost jevelmi častým problémem v dnešní době . Přesná definice úzkosti se liší od instituce k instituci , ale to může být zhruba popsána jako konzistentního stavu zvýšeného vědomí a pozornosti , jako by se dalo zažít během velmi stresující nebo život ohrožující situaci . Rozdíl je v tom , že tento stav úzkosti pokračuje dlouho po stresujícím epizodě nebo " stresor " prošel . To může vést k řadě fyzických a psychických problémů jakoúzkost pokračuje . Skutečností

Úzkost sama o sobě není nebezpečná . Téměř každý zažije úzkost někdy ve svém životě . To je obyčejný cit , který vyvinul mnoho před tisíci lety jako vedlejší doplněk k " bojuj nebo uteč " komplex . Jakmilečlověk se podařilo dostat ven z potenciálně fatální situaci , může tato osoba ještě byli v nebezpečí od pronásledovatelů . Lidské tělo vyvinula úzkost jako způsob, jak udržet na osobu upozornění k útoku , které pomohou udržet je naživu . Nyní cítí stejnou emoci , ačkoli jeho použití je velmi zastaralý , jak lidé již nemají potřebu spustit z volně žijících zvířat nebo šelem , jako tomu bylo před tisíciletími . Z tohoto důvodu , úzkost, byl označen jako negativní a nechtěné emoce v tom, že může provést zátěžové situace ještě problematičtější .
Účinky

Úzkost může mít mnoho forem , které se často liší od kultury ke kultuře . To je nejvíce často popisován jako záchvat -jako pocit kombinující strach , obavy a starosti . Mnoho lidí také zkušenosti fyzické pocity , jako je led - voda tekoucí přes podbřišku a mačkání svírání na hrudi . To zase dává lidem pocit , jako by to bylo obtížné dýchat , což často vede k paniky , což je pocit, že jejich okolí se blíží k nim .

Historie

úzkosti byla často zaměňována s obavami a strachem , nikdy se jasně identifikované nebo definované až do první světové války . Neustálé ostřelování a hrůzy zákopové války způsobily vojáky zažít něco, co oni volali " Shellshock ". To bylozvýšené stav bdělosti spolu s extrémními pocity strachu a obav , které někdy trvalo po zbytek života vojáka . Ti, kteří tu smůlu, že tuto chvíli stále dochází na frontách byl označován jako zbabělci jejich nadřízených a krajany , a někdy střílel . Dnes ji známe jako post- traumatické stresové poruchy , což jevelmi vážné úzkostné poruchy . Po " Shellshock " a další poruchy , jako to stalo se více obyčejné u vojáků vracejících se z války , úzkost byla lépe definovány a podrobněji studoval ve snaze najít nějaký způsob, jak zacházet s těmi , kteří trpí těmito duševními chorobami .
Mylné

Existuje mnoho mylných představ , pokud jde úzkost , často těmi, kdo netrpí něj . Největší mylná představa je , že úzkost je neškodný a něco, co může být ignorována . Prodloužená úzkost vede nejen pokračující smyslu duševní utrpení , může trvat potrestat daň na těle a mysli . Zvýšený stav prožívá , je velmi energeticky náročná a často způsobuje nespavost stejně . To má za následek spánku -zanedbaný stav , který může vážně narušit schopnost člověka přemýšlet , důvod a reagovat . To také zvyšuje pravděpodobnost duševní poruchy a pokusu o sebevraždu . Fyzikální úzkost může v konečném důsledku způsobit úplné vyčerpání , které mohou vyžadovat hospitalizaci k léčbě .
Význam

Úzkost jevýznamný problém v tom, že více lidí trpí to, jak plyne čas . V malých dávkách , úzkost je běžné a často prchavé . Problém je v tom , že více než 30% populace Spojených států trpí úzkostnou poruchou nějakého druhu , výrazně ovlivňují kvalitu jejich života i jejich schopnost pracovat a vydělat si na živobytí .