Jak identifikovat a překonat překážky

zažijete řadu překážek ve svém životě , a to jak fyzické a duševní . Nicméně , identifikace a překonávání psychických bariér může být problém , zvláště pokud jste se zabývá jednou za delší dobu . Možná, že jste schopni určit , co je drží zpátky , ale vy jste zjistili, že něco není v pořádku . Naučit se identifikovat překážky cílů a úspěchu , stejně jako kroky k překonání těchto překážek , dát si na nejlepší cestě k úspěchu . Věci, které budete potřebovat
tužkou nebo perem
papír
věstník
Zobrazit další instrukce
Identifikace bariér
1

zastavit to, co děláte a najít klidné místo , aby se posadili . Vezměteněkolik hlubokých nádechů vyčistit svou mysl a soustředit se .
2

Vzpomeňte si , kdy jste naposledy bojoval s problém nebo rozhodnutí . Zkuste si vzpomenout, co nejvíce podrobností , se zaměřením na důvod, proč je problém , nebo rozhodnutí bylo tak znepokojující . Zeptejte se sami sebe některé z těchto otázek : " Co mi bránila dělat pozitivní rozhodnutí ? " nebo " Proč je toto rozhodnutí pro mě těžké ? " nebo " Kdo /co mě zastavil z rozhodování , co jsem chtěl ? "
3

Zapište si své odpovědi na otázky , stejně jako jakékoli jiné problémy, které se objevily při řešení vašeho dilematu , nebo rozhodování . Můžete se řadí bariéry tím, jak velký problém , že způsobil ( 1 jenejvětší problém , 2 je o něco méně , atd.), pokud byste chtěli .
4

Zeptejte se své rodině a přátelům k identifikaci bariéry se setkáte při rozhodování nebo třídění otázky . Mnohokrát budete schopni nebo ochotni uznat bariéry drží zpátky , ale přátelé a rodina poskytuje alternativní pohled na situaci .
Překonávání překážek

5

Přijmout bariéry , které jste identifikovali jako problematické . Nemůžete překonat bariéru můžete odmítnout uznat na svém životě . To zahrnuje lidi, místa a věci .
6

Prohlédněte si seznam překážek , a určit, které mohou být odstraněny z vašeho života . To může zahrnovat těkavé vztahy nebo lidi , destruktivní myšlení a negativní , nebo vyhnout chování . Označte těchto překážek si můžete nebo opravdu chcete odstranit s hvězdou nebo kruhu .
7

zamezení nebo odstranění těchto překážek jste identifikovali v kroku 2 . Možná bude nutné ukončit vztahy s toxickými lidmi ve vašem životě , nebo nedošlo k předchozí hospůdky nebo oblíbená místa . Připomeňte si budete odstranění těchto překážek , aby se sami lepší člověk , protože to může být velmi obtížné.
8

Slibte sami budete pracovat na odstranění překážek ve vašem životě . Jak je uvedeno v kroku 3 , změna může být velmi obtížné přijmout a dodržovat . Můžete vytvořit písemnou smlouvu s nebo bez jiného člena rodiny , nebo si můžete jednoduše zavázat se k praktikování pozitivní myšlenky a akce každý den .
9

Vytvoření frázi nebo mantru , aby vás zaměřil na své cíle . Fráze jako: " Odmítám držet se zpátky " nebo " Nebuduobětí názor jiné osoby " mohou být užitečné , aby vás z podlehl až k přehradě .
10

očekávat překážky a chyby . Nevzdávejte se , když se věci přitvrdit . Mnohé překážky byly ve svém životě na dlouhou dobu a bude trvat mnoho pokusů překonat . Přesun na z chyb a vzpomenout si na mantry , aby se dál.