Jak popírání ovlivňuje váš život

1. Neschopnost učit se a růst. Když jste v popírání, nejste schopni vidět své chyby nebo nedostatky. To může ztěžovat učení a růst jako člověk.

2. Špatné rozhodování. Když popíráte, je pravděpodobnější, že uděláte špatná rozhodnutí. Je to proto, že nejste schopni vidět celý obraz a je pravděpodobnější, že se necháte ovlivnit svými emocemi.

3. Konflikt s ostatními. Když jste v popírání, je pravděpodobnější, že se dostanete do konfliktů s ostatními. Je to proto, že nejste schopni vidět věci z jejich perspektivy a je pravděpodobnější, že se budete bránit.

4. Zdravotní problémy. Odpírání může vést i ke zdravotním problémům. Je to proto, že je pravděpodobnější, že budete ignorovat příznaky nebo varovné příznaky nemoci.

5. Závislost. Popírání je častým příznakem závislosti. Je to proto, že lidé, kteří jsou závislí, často popírají rozsah svého problému.

6. Deprese. Popírání může také vést k depresi. Je to proto, že když jste v popírání, nejste schopni zpracovat své emoce zdravým způsobem.

7. Promarněné příležitosti. Popírání může také vést k promarněným příležitostem. Je to proto, že když jste v popírání, nejste schopni vidět celý potenciál sebe sama nebo situací, ve kterých se nacházíte.

8. Lituji. Popírání může také vést k lítosti. Je to proto, že když jste v popírání, nejste schopni se ze svých chyb poučit a je pravděpodobnější, že budete dělat ty samé znovu a znovu.

Jak překonat popírání

Překonat popírání není snadné, ale je to možné. Zde je několik tipů:

* Buďte k sobě upřímní. Prvním krokem k překonání popírání je být upřímný sám k sobě o své situaci. To může být obtížné, ale je to nezbytné.

* Vyhledejte podporu od ostatních. Promluvte si o své situaci s přáteli, rodinou nebo terapeutem. Mohou vám nabídnout podporu a vedení při práci na překonání svého popírání.

* Vzdělávejte se. Naučte se o své situaci co nejvíce. To vám pomůže porozumět tomu, čím procházíte, a bude snazší překonat své popírání.

* Proveďte akci. Jakmile překonáte své popírání, je čas jednat. To může znamenat provedení změn ve vašem životě nebo vyhledání léčby duševní poruchy.

Překonat popírání není snadné, ale je to možné. Tím, že budete k sobě upřímní, budete hledat podporu u ostatních, vzdělávat se a jednat, můžete začít žít zdravější a plnohodnotnější život.