Jak zjistit, zda potřebujete léky pro Anger

Než budete moci určit, zda budete potřebovat léky k hněvu , musíte určit rozsah svého hněvu . Nadměrné hněv často doprovází další podmínky, duševní zdraví , jako je například deprese nebo úzkosti . Léčba tyto další podmínky, často pomáhá snižovat příznaky hněvu stavu . V mnoha případech , léčba je unneccesary . Věci, které budete potřebovat klipart Notebook
Zobrazit další instrukce
posuzování
1

notebooku , začněte vedení deníku rozzuřených epizod . Zapište si , kdy došlohněv , co to způsobilo , a jak jste reagoval .
2

Po týdnu , zkontrolujte protokol hněv . Pokuste se najít nějaké trendy nebo společné příčiny výbuchy , a uvidíte, zda vaše odpovědi byly užitečné při nápravě situace .
3

Pokud zjistíte, že trend výbuchům vzteku , že při zpětném pohledu se nezobrazí aby se vešly situace , je vhodné uvažovat o nalezení léčby .
Polohovací léčba
4

Ne všechny léčbě duševních zdravotních problémů , včetně poruch hněv , je farmaceutický . Zpočátku měli byste vyhledat psychologa nebo jiného odborníka pro léčbu . Oni obvykle mají titul PhD nebo další vyšší stupeň .
5

v průběhu léčby a hodnocení , hledat podpůrných skupin a tříd Anger management pro podporu a další vzdělávání v boji proti nežádoucí hněv .
6

odstranění alkoholu a jiných omamných látek z rutiny , protože ty mohou být často příčinou a katalyzátory hněvu a související násilí .
7

Pokud váš hněv i nadálevážný problém , může být váš terapeut odkazují na vás psychiatra nebo jiného lékaře , které mají být hodnoceny na možnou lékovou léčbu . Jens licencí lékař vám může poradit , abyste se předpis nebo nařídit kontrolovanou látku .
8

Pokud daný farmakoterapie , nezanedbávat další možnosti léčby , jako duševní zdraví je nejlépe léčit z různých oblastí .