Jak se vypořádat s nepřiměřenosti

Nespravedlnost má mnoho podob , od ztráty zaměstnání bez zjevného důvodu někomu řezání před vámi ve frontě v kině . Jak se vypořádat s těmito pocity bude mít vliv na to, jak dobře budete řešit situaci, která je způsobila . Jakmile se naučíte, jak hodnotit a vypořádat se s pocity nespravedlnosti , bude to mnohem snazší se vypořádat s problémy, které způsobily pocity . Pokyny dovolená 1

Pauza před reagovat na situaci . Když se vaše emoce začnou vyprávět vám " to bylo nefér , " chvilku , aby váš mozek dohnat , než budete reagovat . To vám zabrání říkat nebo dělat něco, co přistane vám v horké vodě později .
2

Rozhodněte, zdavěc stojí za zhoršení . Pokud osoba, škrty v před vámi , může to být jednodušší a zdravější pro vás nech to jít , spíše než stát se rozrušený menšího přestupku .
3

zákona přiměřeně . Je-ližaloba je menší a zaručuje žádnou odpověď , a pak pokračovat s vaší den . Je-livěc je neslýchané , jako je neplatné výpovědi , pak zkoumat záležitost a přijmout vhodná opatření , ale tak pomocí své inteligence místo své emoce .