Jak obnovit po únosu

Únos jeobrovská invaze osobní svobody a důvěry , takže je téměř vždyobtížné zážitek zotavit. Ať už vy nebo někdo miloval zažil únos , je důležité , aby pomáhali druhým o pomoc . Podle Úřadu pro soudnictví ve věcech mládeže a prevence kriminality , únosy jsou nejčastěji prováděny od rodinných příslušníků, což může být matoucí pro dítě nebo mladý dospělý . Nastavení k životu poté opět stane vyžaduje trvalé úsilí a překonání negativních přesvědčení o světě . Pokyny
1

podstoupit odbornou psychiatrickou testování k určení rozsahu psychologických škod . Obraťte se na místní zařízení ve vašem okolí , které poskytuje testy a vysvětlit situaci s nimi . Vzhledem k závažnosti únosu , budou pravděpodobně padne v , i když jsou velmi obsazené.
2

Promluvte si s profesionálním poradcem o zkušenosti . Podle Úřadu pro soudnictví ve věcech mládeže a prevence kriminality , tento krok je zásadní pro zotavení . Pokud se to stalo , aby vaše dítě , vzít ji vidět poradce , který se specializuje na dětské otázky . Můžete sedět na některé z relací s ní, nebo udělat rodinnou terapii , jakož i individuální terapii . Nechtedítě , aby udával tempo terapie .
3

nechte jednotlivce , kteří zažili únos nastavit tempo oživení . Neměl by být nuceni dělat věci, které je nepříjemné dělá . Struktura je důležité , jak se vrací k běžné činnosti , ale tyto věci by neměly být nuceny .
4

Diskutujte o zkušenosti s ostatními lidmi , kterým důvěřujete , tak dlouho, jak jste pohodlně dělat tak . Čím více budete o tom mluvit , tím snazší bude pohybovat dopředu a zpět . Pokudúnos se stalo s vaším dítětem , ne ho nutit, aby o tom mluvit , když nechce , aby tak učinily . Je důležité, aby se zvláště laskavý k dětem, které zažily takovou traumatickou událost .
5

sebeobranu poskytnout pocit bezpečí ve svém životě , a to i v případě, že únos se nestalo , aby vás . Pokudúnos se stalo s vaším dítětem , vezměte ji na karate nebo taekwondo tříd . Podle Úřadu pro soudnictví ve věcech mládeže a prevence kriminality , můžete aktivit, jako je sport pomoci dítěti přizpůsobit ke svému předchozímu životu .
6

praxe relaxační a stres techniky řízení, jako je jóga , hluboké dýchání a meditace . K dispozici jsou možnosti pro tento typ činnosti pro děti i dospělé . To vám pomůže ve stresových situacích nebo v případě paniky dojít .