Jak nastavit svůj život Cíle

Nastavení životních cílů vám pomůže zůstat duševně zdravý , produktivní a šťastný . Psychologové z University of Pennsylvania naznačují, žeklíčem ke štěstí je udržet touhu , jako je touha něco dokázat , dokončit něco, nebo někam . Nastavení celoživotní cíle, umožňuje nastavit charakteristické cíle, které budou poskytovat vám s touto touhou , a to může zvýšit pocit radosti a naplnění ve vašem životě . Věci, které budete potřebovat klipart tužku
papír
kalendář
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Dejte kus papíru v místě, které budete míjet po celou dobu den . Páska do přední části chladničky , umístěte jej vedle svého stolu , nebo nastavte ji na noční stolek . Chcete-li mít pevný základ pro brainstorming nápadů , a tento kus papíru, vám umožní zapisovat rychlou představu , jak jdete po celý týden .
2

Myslete na krátkodobé a dlouhodobé úkoly, které chcete dokončit dříve, než zemřete . Mindtools.org naznačuje, že zlomit vaše cíle do velkých úkolů a menších; ty menší mohou pomoci dostat se na některé z vašich velkých cílů . Po celý týden , zapisovat těchto dolů . Nebojte se o tom, co je možné a pravděpodobné . Nenechte nic upravovat .
3

Oddělte položky na seznamu do krátkodobých a dlouhodobých cílů po týdenní doba uplynula . Krátkodobé úkoly by měly být věci, které mohou být dokončena v příštích jeden rok až pět let . Dlouhodobé položky by měly být věci, které se nestane v příštích 10 letech .
4

upravit oba seznamy , dokud nebudete mít zvládnutelné řadu praktických cílů . ZenHabits.net naznačuje, že se soustředíte na jednu krátkou cíl v čase , který vám pomůže dosáhnout pokroku směrem k vaše dlouhodobé cíle . Takže ujistěte, že máte krátkodobé cíle, které se vejdou do systému svých větších a dlouhodobých cílů .
5

Získejte kalendář a nastavte datum dokončení pro vaše úkoly . Kromě toho vypsat kroky potřebné k provedení úkolu , protože to vám pomůže zmírnit do procesu dokončení je . Například , pokud jeden z vašich položek je " navštívit Španělsko " , pak byste měli stanovit datum, do kterého chcete si rezervovali let . To vás donutí , aby se zavázaly k cíli .
6

Podělte se o své cíle s přáteli a povzbudit je, aby vás doprovázet při plnění úkolů . To bude mít vás zodpovídat .