Kognitivně- behaviorální Skupiny pro zneužívání návykových látek

Podle Úřadu aplikovaných studií , v roce 2008 odhadem 20,1 milionu Američanů ve věku 12 a starší užívání drog , včetně kokainu , pervitinu nebo marihuany . Zneužívání návykových látek devastuje nejen uživateli , ale také rodinu a společnost . Pokud vy neboněkdo milovaný se potýká se závislostí na látkách , mohou skupiny kognitivně - behaviorální terapie pomoci dostat se zpátky na trať . Kognitivně - behaviorální terapie Základy

Kognitivně - behaviorální terapie , nebo CBT , jeléčebná metoda zaměřená na výuku můžete zvládání dovedností omezit své návykové návyky . Předpoklad CBT je, že máte možnost změnit učení klíčové nástroje , které vám pomohou rozpoznat návykové vzory v myšlenkách , pocitech a akcích . CBT jekrátkodobý proces obvykle trvá 6 12 týdnů. Skupiny jsou cíl - orientovaný, s programem jednání, zaměřit se na učení, specifické dovednosti, každý týden , který můžete použít v procesu obnovy .
Počáteční Hodnocení

Dříve než začnete CBT skupina , váš terapeut provádí vyhodnocení se poznat vás a pomůže vám nastavit cíle pro zbytek programu . Můžete být představen koncept funkční analýzy, která je krátká prostředky pro posuzování své myšlenky, pocity a činy , pokud budete používat látky v mezi skupinových sezení . Funkční analýza jeužitečný nástroj používaný v dalších sekcích identifikovat problematické situace, které vyvolávají užívání návykových látek .
Schopnosti Stavební

Skupiny jsou zaměřeny na budování specifické dovednosti každá relace a domácí praxe nové dovednosti naučil . Například , učí, jak být více vědomi svých myšlenek a jak se vztahují k hledání látek jespolečný dovednost CBT . Identifikace negativních vzorců myšlení a maladaptivní myšlenky a náročné tyto myšlenky s přepracována a realistických myšlenek je další společný dovednost těchto skupin . Ve skupině si může i role -play cvičit scénáře vnímány jako vysoce rizikové situace a získat zpětnou vazbu od skupiny o tom, jak nejlépe zpracovat událost .
Prevence relapsu Plánování

Jak budete postupovat přes CBT , bude své schopnosti posilovat. Nicméně , relaps plánování prevence je důležité před absolvent . Jedná se o revizi vše, co jste se naučili od skupiny a určit budoucí situace, které by mohly vyvolávají porážku v zotavení . Prevence relapsu vám pomůže rozpoznat , že můžete dělat chyby ve snaze zůstat střízlivý , ale také motivuje používat zdravé překonat spouští .