Zdravotní Výhody Komedie
Mnoho lidí se dívat na komedii jako únik od stresu každodenního života , od náročných pracovních situací a zdravotních problémů na finančních otázek a čisté vyčerpání . Ať už jdete vidět stand- up komik v místním nočním klubu nebo chytit smích - v - nahlas romantická komedie film v divadle , směje může býtrelaxační proces, který přináší na řadě zdravotních výhod . Imunitní odpověď
Laughing je pozitivní imunitní odpovědi organismu . S vysokou úrovní stresu ,imunitní systém nemá tak rychlý čas reakce . Komedie a humor jsou schopny zvýšit protilátek v těle ( které mohou bránit proti infekci ) a zvyšuje imunitní úroveň buněk . Když se budete smát , vaše stresové hormony spadnout , což může pomoci zlepšit vaši odolnost a odolnost proti onemocnění a onemocnění .
Problémy se srdcem
Comedy může také chránit lidi před vážné srdeční problémy . Výzkum na University of Maryland naznačuje , že smích hodně může snížit vaše šance na prožívání i choroby srdce a infarktu . To je proto, že emoční stres je spojena s problémy s endotel , a může přinést na zánětlivé situace, které vedou k akumulaci cholesterolu a tuku uvnitř tepen . Tyto usazeniny mohou v konečném důsledku způsobit srdeční infarkt .
Duševní zdraví
Comedy a směje se může také nabídnout stádo výhod pro vaše duševní a emocionální zdraví zmírnění stres a napětí . Laughing může zabránit nálady problémy, jako je úzkost a deprese , a také , aby lidé odolnější tváří v tvář života nejtěžších překážek .
Dýchací
komedie může také pozitivně ovlivnit dýchání . Když sečlověk směje , uvolňuje vzduch z plic , která poskytuje čištění a vyprazdňování výhody . Tato akce podobá hluboké dýchání , a mohou být užitečné pro lidi s vážnými dýchacími potížemi , jako je astma .
Krevní tlak
Laughing může také snižovat krevní tlak , pomáhá lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem . To může přinést na hlubší dýchání , které pak přenáší živiny a krev , který je plný kyslíku po celém těle . Laughing může podporovat i okysličení krve a krevního oběhu .
Cvičení
Comedy může také poskytnout tělu nějaké snadné cvičení. Když sečlověk směje srdečně a nadšeně ,akce vyjde na membránu , pohybuje ramena a rozšiřuje břicho , což má za následek klidnější svalů .
