Jak rozvíjet zdravý postoj ke konfliktu

Střet nastává, když se dva nebo více lidí s různými osobnostmi a očekávání dosáhnout obrazové slepé uličky . Může se také stát, do sebe , když jste konfrontován s delikátním a /nebo složité situace , které je třeba vyřešit . Je to snadné v zápalu konfliktu , aby se k hněvu , frustrace , hrdosti a strachu , ale žádný z těchto reakcí povede k pozitivnímu výsledku . Nastavení své vnímání toho, cokonflikt opravdu je , a uznání pozitivních příležitostí, jež skryté v každém konfliktu , pomůže vytvořit zdravější , proaktivní přístup . Návod
v rozporu s ostatními
1

na vědomí a přijmout fakt , že i když nemůžete ovládat chování druhých , můžete ovládat emocionální reakce musíte jejich chování . Minimalizovat stres při řešení obtížných lidí pustil falešné přesvědčení, že můžete nějakým způsobem změnit své přesvědčení a /​​nebo osobnostní rysy .
2

Zvažtekonflikt potenciálně pozitivní možnost vysílat potlačované frustrace a vytvořit kompromis , spíše než " boj ", který je třeba " vyhrát . " Poslouchejte s úctou k tomu, co stížnosti jiná osoba jsou , a pak sdělit své problémy s osobou nebo situaci zralé módě . Postupujte tím, že pracuje s člověkem navázat řešení, které respektuje potřeby a /nebo chce z obou stran .
3

Vyhněte démonizace nebo odlidštili osoby , s nimiž jste v konfliktu . Praxe soucit tím, že zvažuje možné traumatizující životní události , útrapy a duševní či fyzické onemocnění,jiná osoba může mít zkušenosti . Dále zvážit, jak tyto pokusy a neúspěchy může mít tvar jejich osobnost a přivedl je do konfliktu s tebou .
V rozporu s sebe
4

Diskutujte otázku nebo otázky, které způsobí konflikt s důvěryhodného přítele nebo člena rodiny , jehož názor je respektovat . Vyhněte se nesourodý stížnosti , místo toho dostat přímo do konkrétního problému nebo otázek, na dosah ruky a jakýchkoli překážek se podílejí na řešení tohoto problému . Pokud je to možné , požádat o radu z několika důvěryhodných příbuzných nebo přátel porovnat různé odpovědi a vybrat si nejlepší cestu k řešení .
5

Zapište si každý reálný , možný postup si můžete vzít na řešení osobních konfliktů . Po této písemně alespoň tři výhody nebo nevýhody spojené s každým potenciálním průběhu akce . Porovnejte účinnost a pravděpodobnost úspěchu pro každou průběhu akce vyberte nejlepší přístup .
6

Vyhněte se negativní self- talk a nepřiměřené očekávání , když se snaží vypořádat s konfliktem . Zvažte vaše osobní konflikt příležitost k růstu , aby přestala vzorce chování , které již fungují , a usnadnit pozitivní změny . Vyhněte se negativní self- talk a nepřiměřené očekávání během tohoto období hodnocení .