Jak změnit své vnímání

Když nejste spokojeni , nebo ne snadno zvládat , může být problém nemůže být se situací kolem vás , ale jak to vnímají . Bohužel , měnící se vnímání není vždycky snadné . Lidské předsudky , víry, přesvědčení , zkušenosti , výhledy , touhy a sny jsousoučástí toho, jak vidí svět kolem sebe . V závislosti na tom, kdo jste , jak si myslíte, a to, co jste připraveni , měnící se vaše vnímání by mohlo trvatvteřinu nebo celý život . Nicméně, vaše touha , vůle a snahy změnit váš názor může udělat velký rozdíl . Pokyny dovolená 1

Vžijte se do boty jiných lidí . Když přijde na emise, problém , událost nebo koncepce z pohledu někoho, kdo s jinou životní cestu , osobnost nebo emocionální výhledu , můžete často získat nové poznatky . Ve stejné době , myslet kriticky . Myšlenky jiných lidí může být částečně pravdu , nebo jejich výhledy může být právě pro ně a ne pro vás .
2

Diskutovat o své myšlenky a pocity s ostatními . Lidé blízcí vám často bezpečné lidé mluvit s , a mají své nejlepší zájmy na srdci . Můžete si však , že známí i neznámí lidé s malým osobním zájmem o vašich problémech a životě vám může nabídnout nápady a názory, které jsou čestnější a užitečnější, než se dostanete z lidí, které dobře znáte .
3

číst knihy a literaturu na témata týkající se vnímání , které chcete změnit . Non - fiction kus znalcem může být užitečné získat nové porozumění a spolehlivé informace o něčem, co se týká vás . Někteří lidé zjišťují, literatura užitečné pro inspiraci nebo postřehy bez výzkumu nebo faktické tón . Ať už jsou vaše chutě ve čtení , je pravděpodobné, že někdo jiný psal o otázkách podobné jako Vy .
4

terapeuta . Ať už si vyberete manželství a rodinný terapeut , behaviorista který vybízí kognitivní terapie nebo freudovské psycholog , který naléhá průzkum do vašeho podvědomí - že všichni sloužit které vám pomohou pracovat prostřednictvím svých myšlenek a emocí , aby se k novým závěrům . Dobrý terapeuti působit jako průvodci pro vás provést proces přehodnocování , hodnocení a řešení , které může vyústit v nové vnímání .
5

Udělejte si osobní praxe . Činnosti, jako je jóga , bojová umění , meditaci a modlitbě , že kohout na filozofické a duchovní přesvědčení nabízejí transformační zkušenosti, které pomáhají lidem získat nové postřehy a pohledy do sebe a jejich světy . Lidé najít nejvíce vnímání změny , aby při provádění své praxi ve spojení s pochopení myšlenky a přesvědčení za nimi .