Jak používat binaurální Beats když dělá domácí práce

binaurální tepy byly objeveny v roce 1800 k synchronizaci mozkové vlny ovlivňují mysl stavu a nálady . Některé z těchto zvukových stop přilákat dospívající s příslibem obdobné účinky jako rekreační drogy , jiní jsou použity ve studiích pro změnu nálady a zvýšení koncentrace . Dráhy práce tím, že hraje různé tóny v každém uchu doprovázené formě bílého šumu odfiltrovat hluk na pozadí . Nesoulad mezi dvěma tóny hrál v každém uchu je prý vyvolat reakci v mozku vede ke zvýšené zaměření , paměti a motivace . Věci, které budete potřebovat
pohodlném křesle ( nebo postel)
Kvalitní stereo sluchátka
MP3 přehrávač Audio
zavázanýma očima
Zobrazit další instrukce dovolená 1

sedět nebo ležet v pohodlné poloze buď v pohodlném křesle nebo v posteli . Pokud používáte počítač pro přenos hudebního souboru se ujistěte, že sluchátka dosažení Vámi zvolené místo . Vyberte binaurální porazit stopu určenou ke zlepšení koncentrace , motivace a paměti .
2

Nasaďte si sluchátka a nastavit hlasitost na stopě . Ujistěte se, že je to dost slyšet hlasitý , ale ne příliš hlasitě , aby je rušit. Ve většině případů , bude to méně než polovinamaximální objem přehrávače .
3

Odpočiňte si a aplikovat pásku . To je zbavit zrak , což vám umožní lépe meditovat pomocí binaurální rytmus . Vezměte si pomalu , zhluboka nadechnout a zůstat v klidu při poslechu celého MP3 , která by měla trvat mezi 20 a 35 minut.
4

Sejměte sluchátka a se zavázanýma očima . Pokračujte s vašimi obvyklými metodami studují . Můžete zaznamenat zvýšení pozornosti a schopnost udržet informace .