Jak si udržet své zaměření

Vedení zaměřen může být obtížné v určitých situacích , ale můžete sledovat některé pokyny , které pomohou udržet vás na trati . Použijte svůj čas efektivněji , takže můžete udělat více práce a vyhnout se zbytečnému stresu . Při práci na něčem , ať vaši přátelé a rodina vědět, že bych ocenil , kdyby se nechat sám - je to těžké , aby se zaměřila na něco s rozptýlení . Věci, které budete potřebovat
Timer nebo hodiny
Sluchátka
pero a papír
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vytvořte si seznam cílů , které chcete dosáhnout . Rozebrat cíle do malých částech . Například , místo toho, aby se široké cíl " Write eseji" na vašem seznamu , měli byste napsat , " najít zdroje pro eseji , " "Vytvořit nanečisto eseje ", " Upravit esej , " atd. Mark cíle off seznamu jak jich dosáhnout .
2

Vytvořte plán, který vám pomůže dosáhnout cílů, které jste stanovili. Přidělit určité množství času , aby každý úkol . Zahrnout čas zrušil dělat přestávky , protože to zvýší vaši produktivitu .
3

Nastavte pracovní prostor , který vám pomůže dosáhnout vašich cílů . Zbavte rozptýlení vypnutím televize , nosit sluchátka , která blokuje hluk a čištění vašeho pracovního prostoru . Pokud pracujete na počítači , vyhnout se přístupu k programům a webové stránky, které nejsou potřebné k provedení úkolu po ruce .
4

Připomeňte si , co pracujete a proč je to pro vás důležité . Pokud děláte projekt pro práci , nemusí být zcela zájem, ale stále můžete přemýšlet o penězích budete vydělávat , účty , které musí být zaplaceny, a jak budete dopřát něco zvláštního když skončíte .
5

Odměňte se na konci dne , pokud jste se dostali všechny své cíle .