Informace o Anger Management Program

Programy Anger Management pomáhat lidem vypořádat se s hněvem změnou jejich myšlení a chování , závislosti na internetových stránkách MentalHelp . Mohou pomoci lidem, kteří mají problémy s řízením , které vyjadřují či komunikujících hněv . Funkce

programy Anger Management vám může pomoci účastníkům , aby se stal více vědomi svých emocionálních , duševních a tělesných reakcí na zlost , a pochopit, jak reagovat na konflikt .
Vlastnosti

Program může zahrnovat individuální poradenství s kvalifikovaným terapeutem , skupinová sezení , nebo kombinaci obou . Lidé se mohou naučit zacházet se svým vztekem pomocí dechových a meditačních technik , zlepšením komunikační dovednosti nebo se snaží změnit škodlivé myšlenkové vzory , mezi jinými strategiemi .

Úvahy

terapeuti by měli specializovat nebo školení v technikách zvládání hněvu a mají státní licenci . Léčba může trvat několik měsíců, než mít příznivý účinek , ale pokrok může být po tak málo jako 8 až 10 sezení .