Jak provést hypnóza

Hypnóza jeuvolněný stav mysli , ve kterém jste schopni dosáhnout svého podvědomí . V tomto stavu ,mysl je vnímavý a ovlivnitelný . Je otevřena pro instrukce , které vám pomohou učinit pozitivní změny . Hypnoterapie je použití tohoto uvolněném stavu k řešení problémů, jako je úzkost , poruchy spánku a kouření . Hypnóza se používá také vštípit sebevědomí a motivaci . Hypnóza je často špatně vykládána jako hypnotizér s kontrolou mysli . Během hypnózy , nemusíte vzdát své vůli hypnotizéra . Jste prostě otevřený návrhům , které můžete odmítají dodržovat, pokud jsou v rozporu s hodnotami . Věci, které budete potřebovat klipart pokoj s tlumeným osvětlením
Pohodlné křeslo nebo pohovka
hypnóza skripty
Zobrazit další instrukce
Návod dovolená 1

poraďte se se svým předmět o hypnóze . Vysvětlete mu jednotlivé kroky, které budou následovat a reakce se může podstoupí . Spolupráce předmětu je velmi důležité , aby ho úspěšně hypnotizovat . Kdyby měl špatnou zkušenost během předchozího hypnóza zasedání , vysvětlit, že nebudete ho dělat něco nepříjemného nebo proti jeho vůli . Také diskutovat o nějaké návrhy , že by chtěli byste , aby se poté, co byl hypnoticky vyvolané . Tyto pokyny mohou mu pomoci přinést pozitivní změnu .
2

Vezměte si předmět do klidné , spoře osvětlené místnosti . Posaďte ho na židli nebo pohovku . Povzbuzujte ho, aby si lehnout , pokud dává přednost . Cílem je, aby se cítil pohodlně .
3

Požádejte subjekt , aby zavřel oči , zhluboka se nadechněte a relaxujte . Promluvte si s ním tiše , povzbuzovat ho, aby pustil rušivých myšlenek a soustředit se na relaxaci . Říct, zaměřit se na jednu část těla v době, a pocit, že stále uvolněnější . Tuto metodu lze použít pro relaxaci celého těla .
4

Dejte tvrzení, že oba jste si vybrali v prvním kroku . Například , pokud chcete zlepšit důvěru subjektu , řekni mu , " Jstepřesvědčeni osoba . Máte krásnou osobnost . "
5

Informujte svého předmět, který se chystáte , aby ho z hypnóza . Řekni mu, že se bude počítat pozpátku pět-jedna , a že s každým číslem se bude cítit čilejší a otevře oči postupně . Poté, co byla oznámena tento krok , začněte počítat , jak se pomalu vychází z hypnózy .