Vůně pro pomoc s Relaxace &Deprese

efektivní a přirozený způsob, jak uklidnit mysl a zmírnit deprese je použití aromaterapie . Aromaterapie zahrnuje použití éterických olejů s oběma povznášející a uklidňující vlastnosti pro výrobu příjemné vůně , které pomáhají mozku v boji proti stresu , nespavosti , depresi a únavě . Dr. Charles Spence z katedry experimentální psychologie v Oxfordu , vysvětluje, že příjemná vůně snížit srdeční frekvenci a jsou často úzce spojena s dobrými vzpomínkami . Aromaterapie také stimuluje limbickou oblast mozku , která je často ovlivněna depresí . Nejjednodušší způsob, jak si éterických olejů je jednoduše otevřít láhev a inhalovat . Některé oleje mohou být také aplikovány lokálně . Rosemary

Rosemary jepovznášející vůně, která bojuje proti duševní únavě a vyčerpání ze stresu a nervozity . Rosemary esenciální olej může být aplikován přímo na kůži , nebo několik kapek může být přidán do teplé koupele .
Lemon

Lemon pomáhá stimulovat mozek . Může být aplikován přímo na kůži nebo jako součást mléko nebo masážní olej . Lemon má vysokou koncentraci těkavých olejů , dělat to jeden z nejvíce stimulující vůní .
Sage

Sage esenciální olej se zahřívá , uklidňující a povznášející . To bojuje poruchy nervového systému, jako je úzkost a chronického stresu . To také pomáhá zmírnit migrény .
Geranium

Geranium silice je osvěžující a uvolňující . To bojuje s pocity napětí, úzkosti , únava a apatie .
Lavender

Levandule je sladká a uklidňující . Uklidňuje bolesti hlavy a migrény , stejně jako napětí a stresu . Levandule je velmi uvolňující; několik kapek esenciálního oleje na polštář v noci může zabránit nespavosti .