Jak nastavit cíle pro Self management

Každý může stanovit cíle pro vlastní řízení . Trik je stanovení cílů a držet se jich . Naštěstí se správnými motivační nástroje a měřitelné cíle , udržet na trati s vašimi cíli může být snadné a zábavné . Pokyny

1

Zjistěte, jaké cíle chcete nastavit sami : Chcete , aby zrušil čas na rodinu ? Ušetříte peníze ? Zhubnout ? Musíte se rozhodnout , co přesně chcete udělat, než si stanovit cíle pro vlastní řízení .
2

, aby vaše cíle měřitelné . Říkat "já nechci ztratit hodně na váze " nestačí . Místo toho řekl : "Chci přijít o 10 liber za šest měsíců. " Tím se vytvoří měřitelné cíle , které mohou být splněny . Totéž platí i pro jiné cíle " . Chci ušetřit 200 dolarů za výplatní pásku " " Chci strávit jeden hodin každý den se svou rodinou " je dostatečný , jak je
3

sledovat svůj pokrok v průběhu času . Jak se dostanete blíže k dosažení nebo držet svého cíle , budete se cítit pocit úspěchu a motivace pokračovat směrem k celkovému cíli .
4

Nastavit odměnu pro sebe , pokud jste dosáhli svého cíle , nebo pokračovat ve své cíle pro přijatelnou dobu . Například , pokud je vaším cílem snížit zpět na jednu hodinu televizníchden a budete držet s tím po dobu dvou měsíců , aby si jít na večeři s přáteli , nebo si dopřejte nové džíny jste hledali dopředu na nákup .
5

Napište své cíle dolů a po nich v místech, která budete často vidět . Vysílání oznámení o hubnutí na lednici odradí vás z pohledu na výkrm občerstvení . Vysílání své cíle vašeho počítače vám připomene z nich pokaždé, když píšete e-mail .
6

, aby vaše cíle součástí vašeho každodenního života . Držet se svých cílů na denní bázi , se stanou přirozenou a již nebudeboj . Povzbudit ostatní, aby se k vám přidali v zdravých pronásledování , a umožňují jejich úspěch povzbudit vás .