Jak se naučit být více šťastný v životě

Nikdo nemůže být šťastný celýčas . Ale pokud si strukturovat svůj život , aby si více příležitostí k radosti , mohli byste začít kouli štěstí . Pokyny dovolená 1. Být vděčný za to, co jste přinese více věcí máte rádi do svého života .

Buď vděčný za jednu věc každý den . Řekni to nahlas pro sebe nebo přítele , nebo si ho poznamenejte . Buď rád , že máte potraviny ve svých skříních , i když to není steak a kaviár . Buď rád , že máte práci, která platí , i pokud nemáte rádi ji . Buď vděčný za vaše zdraví nebo rodinou či přáteli nebo domácích zvířat . Nezapomeňte všem lidem, kteří nemají to, co máte .

Nakonec zjistíte další a další věci , jak být vděčný za to , a oceníte další aspekty svého života . Čím více času strávíte být vděčný , tím méně času strávíte chtít něco, co nemají .
2 trávit čas dělat to, co vám dělá radost .

Rozhodněte se, kde jste nejšťastnější , ať už je to v práci , s rodinou , s přáteli , s Vašimi domácími mazlíčky , dobrovolnictví , cvičení nebo trávit čas o samotě . Vynětí půdy z produkce čas každý den nebo alespoň každý víkend udělat věc, která vám dává nejšťastnější . Nedívejte se na to jako sobecký; Považuji za nezbytné pro duševní zdraví a uvolnění napětí .
3 Děti a zvířata žijí v okamžiku, a připomínají nám žít jednoduše .

Pokud máte rádi děti, nebo zvířata , trávit více času s nimi . Jsou plné radosti a údivu . Strávit více kvalitní zábavu čas s vaším vlastním , navštívit rodinu nebo děti kamarádů nebo zvířata , nebo dobrovolník .
4. Nalezení ostatní s podobnými zájmy se otevře vás k novým příležitostem .

Pokud nejste v současné době dělá práci nebo hobby svých snů , se dítě kroky ke spuštění . Vyhledejte webové stránky na své oblíbené téma najít ostatní , kteří sdílejí svou vášeň . Dozvíte se, jak tráví čas realizovat své sny .
5. Psaní se vaše cíle pomůže jim ztuhnout.

vždy mít cíl na mysli . Když se dosažení tohoto cíle , vymyslet nový cíl . Aby každý cíl dosáhnout do jednoho roku nebo dvou . Pokud si nejste jisti, zdacíl je dosažitelný , 2 nebo 3 góly v mysli , takže si můžete býtněčeho dosáhl . Pokud váš životní sen je být bohatý , začněte s nižším cílem

Cíle by mohly zahrnovat: . . Dostat zaplaceno vykonávat svou vysněnou práci alespoň jednou ( psaní , zpěv , herectví , atd.) Vlastní domov nebo pohyb do většího space.Make to je nový rekord friend.Have děti nebo přijmout kids.Make někdo laugh.Travel na nové místo , které jste nikdy been.Learn novou skill.Ride koně nebo motorcycle.Get z dluhu , včetně půjčky na auta .
6 Shy lidí a extroverti mohou i najít štěstí v různých způsobech .

Zjistit váš typ osobnosti . Test Myers - Briggs je užitečné pro dešifrování to . Test vám pomůže zjistit, zda jste extrovertní ( dostanete pod napětím tím, že kolem lidí ) , nebo pokud jste introvertní ( jste vyčerpaný tím, že kolem jiných lidí a potřebují čas sám na dobití ) .

Pochopení , že vaše individuální vtípky jsoupřirozenou součástí vašeho definovaný typ osobnosti vám pomůže lépe pochopit sami sebe a jak se vztahují k ostatním . Vyhledejte další lidi s vaší osobnosti typu on-line diskutovat o tom, jak řešíte situace . Další užitečné posouzení osobnost je pořadí narození .
7 I šťastný, věří lidé mají boje své vlastní .

Pamatujte si, že každý má své vlastní problémy . Mnoho lidí, kteří se zdají " mít to všechno dohromady " , nemusí se podělili o své nejhlubší problémy s kýmkoli .
8. Pokud negativní lidé potlačit své štěstí , a pak najít samotu .

Vzdálenost od negativních nebo toxických lidí . Pokud nemůžete odstranit ze svého života , je to v pořádku , že je přátelský s nimi a pak setřást svou negativitu a uniknout do bezpečí vašich oblíbených aktivit . Naslouchat jim , ale nemají vlastní jejich slova , nebo nechat táhnout vás dolů .