Jak Uvolněte Použití Sedona Method

Představte si, že váš život budou moci pustit vaše omezující přesvědčení a vzorů . Představte si, že přináší bohatství , vnitřní klid a zdravější vztahy do vašeho života . V roce 1952 , Lester Levenson zjistil, že jeho připevnění k jeho pocity bylypříčinou smrtelné nemoci . On pokračoval objevit uvolňovací techniku ​​pustil nechtěných pocitů , což vede k životu větší štěstí a naplnění . Metoda je založena na předpokladu, že pocity jsou jen pocity a ne fakta , a proto lze pustit . K dispozici jsou čtyři kroky k Sedona metoda . Věci, které budete potřebovat klipart ochota pustit z nechtěných emocí
Schopnost praktikovat metodu
čas věnovat se metodou
Zobrazit další instrukce
1

Rozhodování o tom, k poklesu emoce . Musíte se rozhodnout , že chcete , aby pokles emoce , které procházejí . Představte si , že emoce držel v ruce . Grip je pevně a valit kolem v ruce . Představte si drží na té emoce jako objekt, který můžete snadno spadnout . Cítit přílohu k objektu , a pak představit svržení , že objekt jako odraz emocí jste ochotni pustit .
2

Vítejte a nechte emoce, které chcete pustit . Zaměřte se na to, co se chcete cítit lépe o . Cílem je , aby přivítat pocit a být si vědom toho pocitu .
3

Potápění do jádra emocí . Zeptejte se: " Co to vidím ? " Podle Hale Dwoskin , aktuální učitel Sedona metoda , nic v jádru existuje , jen klid a ticho . Emoce jsou na povrchu . A emoce na povrch se snadno nechat jít .
4

Celostní uvolnění ječtvrtý krok . Problémy citově založené jsou drženy pohromadě a definován protikladů . Vítání obě strany nebo protiklady emocí , na rozdíl od lpění na jeden a odolávánídruhé , vytváří situaci, kdyemoce mohou rozpustit , takže jasný a prázdný prostor uvnitř , aby nové zkušenosti .