Co znamená Natural High Mean

?Nepřirozeně vysoký je obvykle přinesla užívání nelegálních drog , léků na předpis nebo stimulanty nalézt v denním jídlem nebo nápojem . Naopak ,přírodní vysoká jepocit pohody , který nezávisí na takových vnějších opatření . Pocit inspiroval
mladá žena, hrát na harfu .

Přírodní formy inspirující zábavy , jako je pěší turistika v lese , rybolov na klidné jezero , hra na hudební nástroje nebo poslechu hudby , to vše může přispět k pocitům euforie nebo zhodnocení samotného života .

Správný výběr potravin
potraviny , které mohou přispět k přirozené maximum .

káva , alkoholické nápoje a drogy může člověk cítit dobře , ale tyto návykové látky vytvářejí umělé maxima , které často končí v prudké zklamání . Jíst dietu čerstvého ovoce a zeleniny, posiluje imunitní systém a pomáhá regulovat funkce mozku a nálady stabilitu .
Neurotransmitters dovolenáMozek reguluje pocity dobře - bytí.

Neurotransmitters v mozku může mít hluboký vliv na náladu . Tyto chemikálie se uvolňují při různých činnostech , jako je sex , jídlo chutné pokrmy nebo sledování poutavý film , který všichni produkují přirozené výšky .
Lidé jsou sociální zvířata
Dva muži klábosení .

jeden způsob, jak lidé cítit přirozeně vysoký je komunikovat spolu navzájem v pozitivním způsobem . Někteří badatelé uvádějí, že i sdílení drby stimuluje produkci endorfinů produkovat " high " nebo potěšení .
Dobrý pocit doplňky
Vitamíny a doplňky rovnováha chemii mozku .

Aby bylo možné dosáhnoutpřirozené vysoká , chemii mozku musí být vyvážené a optimalizované . Užívání doplňků a vitamínů každý den , může být nezbytné pro dosažení této rovnováhy .