Jak překonat Pesimismu

Nakládání s výzvami života je někdy snadněji řekne, než udělá . Bez ohledu na to , jaké jsou vaše osobní situace může být , to není neobvyklé cítit , jako byzbytek vesmíru je nějak spikli proti vám . S ohledem na to , že je to ještě důležitější najít způsob, jak zpracovat tyto pocity způsobem, který nemá skončit ochromující vám s cynismem . Překonání pesimismus neníjednorázový postup nebo jeden - čas , ale budete těžit z výhod předurčením sami vyrovnat ve více pozitivním způsobem . Pokyny
1

čelitskutečnosti , že jste ve skutečnosti jsou pesimističtí ohledně osoby , situace nebo problému . Někdy je jednodušší logické, že váš pesimismus je jen pragmatismus - a v mnoha případech by to mohlo být . Nicméně , pravda, pesimismus má určitý nádech porazil negativity v příloze .
2

Zeptejte se sami sebe , jestli existuje nějaký jiný možný způsob, jak si prohlížet své situaci v jiném světle . I když není možné souhlasit s těmito alternativními pohledy , dát jim důvěryhodnost tím, že uznává , že je stěží někdy jen jeden způsob, jak emocionálně zpracování situace .
3

Získejte nový pohled na svůj pesimistické názory. Pro více objektivní posouzení , mluvit s někým, kdo má tendenci dívat se na situaci jiným způsobem , než sebe . To však neznamená, že tato osoba bude mít vždy pravdu , nebo naopak , ale je to těžší držet se skutečného pesimismu ve světle přesvědčivých důkazů o opaku .
4

Make vědomé rozhodnutí být skutečně vděčný za to, co máte na rozdíl od obydlí na to, co nechcete . To by nemělo býtpasivní proces; opravdu zvážit , jak moc horší, vaše situace by mohla být , a být hrdí na způsoby, jak se překonat pesimismus v minulosti .
5

Udělejte si čas prodiskutovat nápady k překonání toho, co dělá vám pesimistický . Zvýšení Vaši důvěru tím, že dělá věci, které jsou dobré na , nebo se dozvědět více o problémech si nejste jisti, můžete pomoci vyrovnat strach , který pohání pesimistické postoje .