Jak překonat krizi identity

identita člověka jetak, že vidí sama sebe . Osoba se často označuje sama sebe skrze věci, které dělá, a předměty, které se ztotožňuje s . Psycholog Erik Erikson razil termín " krizi identity . " Erikson uvedl, že v průběhu dospívání , lidé se snaží , aby se staly nezávislé na svých rodičích a tvořit jejich vlastní identity . Dnes, termín " krize identity " je používán popisovat každá osoba, která se snaží najít svou identitu . To se stává nejčastěji v době zásadního životního přechodu . Pokyny
1

Přijměte fakt, že již nejstečlověk, který chcete být . Pokud máte co do činění s krizí identity , jste pravděpodobně přišli k poznání, že existují velké části sami, že byste chtěli změnit . Práce přijmout toto poznání; Jedůležité, vhled a může vám pomoci naučit hodně o věci, které chcete v životě . Věnujte pozornost na pocity úzkosti nebo napětí spojené s některými volbami nebo úkolů ve vašem životě . Například , pokud máte pochybnosti své kariéry , buďte si vědomi toho, jak vaše současné zaměstnání cítíte . Přichází domů na konci dne cítit unavená a nervózní , může býtznámkou toho, že je čas na změnu .
2

provést inventuru všech činností , které děláte po celý den . Udělejte si seznam věcí, které dělat , které jsou pro vás důležité a věci, které nejsou . Jaké jsou aktivity , které děláte , že se budete cítit dobře ? Myslíte si, dát si dostatek času pro ty, kdo ? Je běžné, žeosoba, která má naplnit svůj plán s věcmi, cítí, že má co do činění , spíše než věci, které přidáte do svého života . Práce se soustředí na rozvíjení ty věci, které se budete cítit dobře o sobě a oživit svůj život .
3

Udělejte si čas přemýšlet a přemýšlet o tom, co chcete , nikoli snaží vyplnit všechny momenty dne . Tím, že si nějaký čas přemýšlet , je dalším krokem může být zřejmé . Zkuste také pustit přísných cílů a absolutních . Tyto typy pravidel může přidat napětí a vzít radost ze svého života . Udělejte si čas ocenit svůj život a užít si jednoduché věci . Někdy se pustil pravidel může pomoci dát věci do souvislostí .