Sedm stupňů truchlí &Žal

lidé potýkají s tragickou ztrátou nebo smrtelnou nemocí diagnózy je známo, že zažít určitý soubor emocí . Elisabeth Kübler - Ross ,švýcarský psychiatr , ve své knize O smrti a umírání , popisuje tyto emoce fázích smutku . Zatímco různé verze žalu cyklu se liší , pokud jde o počet a pořadí fází , nejvíce sledovat stejný nebo podobný charakter . Šok a popření

Shock jeokamžitá reakce na tragické zprávy . To je obvykle vykazuje emocionální ochrnutí a často má fyzické projevy , jako je ohrada z kůže nebo dušnost . Šok jeobranný mechanismus proti byl přemožen bolestí . Popírání sleduje tuto emoci , během níž můžejedinec jednat , jako by nic špatného . Popírání jesnaha , aby se zabránilo bolestnou realitu .
Pocit viny a bolesti

Jakmilečlověk si uvědomuje realitu toho, co se stalo , že prožívá intenzivní utrpení a emocionální bolest . V případech, kdy je smutek způsobené ztrátou blízkých viny za to, že budou moci , aby se zabránilo jejich smrt nebo nedělá dost pro ně , nebo ne milovat dost je také obyčejný . To jenejtěžší a chaotické fáze truchlení .
Anger a vyjednávání

V této fázi sečlověk v zármutku vyjadřuje intenzivní frustraci a často přiřazuje vinu za co se stalo s ostatními . Mohl by se také pokusit nerealistické způsoby, jak kontrolovat nebo zvrátit tuto situaci tím, že nabízí něco na oplátku , který je známý jako vyjednávání .
Deprese

Přijetí tragickou realitu , ale nejsou schopen vyrovnat se s ním vede k fázi deprese . Truchlící člověk zažívá zoufalství a pocitu beznaděje , a je často zdráhají jednat normálně a je obecně pasivní .
Testování

To je fáze, kdyčlověk začne přijít z depresí a hledat způsoby, jak se dostat zpět do normálního života . Testování jebod zlomu v truchlící cyklu , kde se člověk začne cítit lépe a přispět k jeho vlastnímu uzdravení .
Rekonstrukce

Rekonstrukce jeaktivní fáze truchlení , kde člověk začne hledat a realizovat řešení a způsoby, jak zlepšit svou situaci . Dostat se zpátky do běžné činnosti jako způsob, jak uniknout smutek jesoučástí etapy rekonstrukce .
Přijetí a Hope

Toto jekonečná fáze procesu truchlící kde sečlověk učí vypořádat se s realitou situace a získá schopnost pohybovat se vpřed . Doufám, že je další známkou toho, žetruchlící cyklus je téměř kompletní , s osobou, ukazující schopnost být optimistický a pozitivní o budoucnosti .