Jak se stát šťastný, když život dostane tvrdý

obtíže Život může zdát ohromující , a můžete čelit časy, kdy problémy se zdají zahrnovat . Těžké časy mohou pocházet z drsné doby v práci , osobních bojů , nízké cash flow nebo velkých životních změn . Konfrontovat tyto problémy , ale udělat si čas na věci, které vás zvětšují . Podél cesty , relax , poznat sám sebe a udržet cíl štěstí v mysli . Pokyny dovolená 1

Přejděte na webové stránky , jako je Blogger nebo WordPress a začít blog . Mějte svou identitu v anonymitě , pokud máte obavy o lidi ve vašem životě čtení ji a dostat špatný nápad z vašeho psaní , nebo pokud váš zaměstnavatel nebude ocení vaše psaní .
2

Blog , kdykoli máte pocit životní namáhání lisování na vás , nebo pokaždé, když máte pocit, rozrušený . Vyhněte se použití jména osob nebo identifikaci pracoviště , církev nebo jiná místa spojená . Použijte svůj blog, aby otvor o těchto otázkách a životních situací , které mají tendenci bránit své štěstí .
3

Trávit více času se svými blízkými , včetně svého manžela, rodiny nebo přátel . Plán činnosti, které vy všichni můžete udělat společně , jako jít do parku , čtení knihy nebo relaxaci v obývacím pokoji a sledovat své oblíbené filmy . Činnost nemusí být drahé; soustředit jen na kvalitní čas , který strávíte s těmito lidmi .
4

smutek vyplývá z nejistoty , poznamenejte si , co o vás, že jsou pravdivé . Zahrnout své přesvědčení a rozbor , proč jste jim věřit . Zeptejte se sami sebe, co všechno si užít , a přiznávám , pokud staré zábavy ztratili své vzrušení . Navíc , seznam věcí, které byste chtěli , aby se pokusili udělat . To může zahrnovat čtení knihy, kterou nikdy jsem se k listovat , studuje neprozkoumané téma, které fascinuje vás , nebo se snaží zábavný koníček, který jste nikdy pokusu .
5

Dejte si nové zájmy do akce ihned - nedošlo k jejich uvedení off až do příštího víkendu nebo během několika týdnů . Sedněte si s knihou jste se , že se má číst , nebo začít tento koníček . Prostě to udělej - a nechte si jej

.