Jak si Samota

Samota může být snadno vnímán jako něco izolovat , zejména proto, že dnešní kultura je zaměřena tak silně na komunitní a skupinové aktivity . Pokud nejstesoučástí skupiny , můžete mít pocit, jako kdyby jste něco chybí . Nicméně, můžete trávit čas o samotě , pokud jste zrušil předsudky . Čtěte dál a dozvíte , jak si užívat samoty . Pokyny dovolená 1

samotu jako dar spíše než zátěž . Tento zásadní posun mysl bude mít budete vyhledávají samotu všude tam, kde ji najdete . Samota je opravdu jen čas sám se sebou , a je stejně prospěšný jako čas s milovaného člověka může být , ještě víc proto, že se můžete soustředit na tom, že přesně , kdo jste v současné době .
2

milovat sami sebe . Pokud se chystáte trávit čas o samotě , a užijte si to , musíte milovat sami sebe . Pro praxi to , vyjmenovat deset věcí , které milujete něco o sobě . Zkuste výpis , co máte rádi o jiných osob , pokud máte problémy .
3

dát na sebe . Nyní, když máte tentokrát sami se sebou , dopřejte si něco, co je právě pro vás . Spuštění nebo se vrátit do hobby , koho milujete , dopřejte si dobrou knihu , meditovat , trávit čas v přírodě nebo doplnit ty věci, které jste odkládali .
4

Udělejte si čas snít . Jako děti , téměř všichni strávili hodiny zapojené do snění , zda při hraní s hračkami , kreslení, čtení , nebo jen posezení . Klepněte na tomto vnitřním dítětem v samotě a snít trochu . Nechte svou mysl bloudit a hledat své sny .
5

Naplánujte si svou budoucnost . Váš samota vám pomůže přemýšlet o tom, co to je, co by opravdu chtěli dělat se svým životem v budoucnosti . Zapište si své nápady a přemýšlet o tom, jak se můžete přijet na budoucnost si představujete .
6

Uvědomte si, že tato samota nebude trvat věčně . S vědomím, že jekonec samoty je vaše samotu , že mnohem dražší a také odstraňuje strach z izolace, která samota může přinést na .