Signs & Příznaky stresu u mladistvých

Americký institut stresu uvádí, že stres způsobuje, že srdce bít rychleji a krevní tlak stoupá . Stres také zvyšuje hladinu cukru v krvi , aby bylo možné vyrábět více energie . Po delší dobu , stres začíná nosit na těle a psychice . Teenageři zaznamenat příznaky stresu na různých důvodů, včetně izolace ve škole , tělesné změny , tlak vrstevníků , změna školy , rodiny nebo přítele smrt , rozvod rodičů nebotlak od rodičů , aby vyniklo na sportovní nebo akademických akcí . Deprese

Podle stres, úzkost a deprese Resource Center , přibližně 5 procent dětí a dospívajících zažít depresi . Deprese je spojena s nižší hladiny serotoninu , genetických poruch a chemické nerovnováhy v mozku . Delší nebo náhlé , mohou neočekávané vysoké hladiny stresu vyvolat deprese u dospívajících . Pokud se neléčí , může dospívající deprese vést k těžké deprese jako dospělý . Depresivní dospívající může vykazovat prodloužený smutek , mluvit o tom, beznaděj , psát smutné básně nebo kreslit obrázky , které odrážejí smutek nebo zoufalství . Prvním krokem k léčbě deprese u dospívajících je rozpoznat změnu , mluvit s dospívající a vyhledejte odbornou pomoc . Dospělí, kteří představují pevné příklady toho, jak se vypořádat se stresem vám pomůže dospívající pozitivně zvládat stres .
Izolace

Teenageři, kteří mají potíže zabývající se stresem může izolovat . To by se mohlo stát , protože tyran ve škole , doma nebo v komunitě . Teen cítit obrovské rozpaky nad problémů souvisejících se stresem , jako je vytváření nejlepší známky , nedostatek peněz v rodině , sexuální nebo duševní zneužívání nebo do činění s přecpané plánu . V teenager myslí , že nejlepší způsob, jak se vypořádat se stresem a jeho emoce by mohlo být , aby se zabránilo diskusi o zkušenosti , nebo udržet pro sebe .
Změna chuti k jídlu

Teenageři , kteří mají zvýšené či prodlouženým stresu může získat nebo ztratit významné množství váhy . Mladý Zdraví žen uvádí, že miliony mladých žen se zabývají poruchami příjmu potravy . Příznaky onemocnění související se stresem , jako jsou mentální anorexie a bulimie jsou nízký krevní tlak , pomalý srdeční tep , nervozita, nízké sebevědomí , nízkou tělesnou teplotu a dehydrataci . Podobně jako obsedantně-kompulzivní poruchou ( OCD ) , přehnané hubnutí nebo přibývání na váze může způsobit teenager cítit " pod kontrolou " svého života . Jakmile jste si vědomi stravovacích nebo chuti k jídlu příznaky , vyhledejte odbornou pomoc .
Nervového návyky

kousání nehtů , vytrhávání vlasů , neustálé pískání , nohy odposlechu a okusování rty jsouněkteré nervózní návyky dospívajících vykazují při zatížení . Častodospívající nemusí být vědom toho, co dělá . Návyky , jako jsou tyto začít brzy po mimořádně stresující události jako ztráta přítele nebo příbuzného, ​​špatné vyhodnocení letní práce , není-li licenční zkoušku řidiče , nebo stěhování do nového města a školy. Některé nervové návyky jít pryč přirozeně v čase ; jiní ne . Uvědomte si , když vaše dítě zobrazí nervózní zvyk zjistit, co vyvolává nervozitu . Promluvte si otevřeně s vaší dospívající a vyhledejte odbornou pomoc ke zmírnění nervózní návyky .
Potíže se spánkem

Teenageři zkušenosti jak psychické a fyzické reakce na stres . Pokud se neléčí , může se reakce vytvářet obvyklé mozkové reakce, které ztěžují pro teenagery dostat dobrou noc odpočinku . Známky toho, že váš teenager by mohly být zažívá nespavost nebo nespavost patří extrémní únavu , zejména brzy ráno , sníženou schopnost soustředit se , podrážděnost , špatné známky ve škole , nemotornost , jsou náchylnější k nehodám nebo zvýšenou chuť k spánku . Každý večertělo a mozek projít čtyřmi fází spánku , které umožňujítělo a mozek k udržení zdravého imunitního systému , práce přes denní problémy a obnovit celkovou tělo . Bez řádného spánku , mozek a tělo teenager je pracovat v nerovnováze stavu .